A csokoládét gyakran emlegetik afrodiziákumként, vagyis szexuális vágyat fokozó szerként. Ez a meggyőződés mélyen gyökerezik a történelemben, egészen a közép-mexikói és maja civilizációkig nyúlik vissza. De vajon tényleg van tudományos alapja annak, hogy a csokoládé fogyasztása befolyásolja a szexuális életet? Az évszázadok során számos legenda és hiedelem keringett a kakaó és a szexualitás kapcsolatáról, melyek közül néhányat a modern tudomány is megvizsgált.
Történelmi perspektívák a csokoládéról mint afrodiziákumról
Az azték uralkodó, Montezuma mélyen hihetett a kakaó varázserejében. A feljegyzések szerint, amikor fiatal lányokat vezettek elé, egy csésze „chocolatl” itallal kínálták őket, amitől állítólag teljesen levetkőzték szégyenlősségüket. A chocolatl italt egyébként sok rituális alkalomhoz kötődően is fogyasztották.
A csokoládé a spanyol felfedezőnek, Hernán Cortés-nek köszönhetően a XVI. században kezdte meg európai „pályafutását”, és vele együtt érkezett a gátlásokat felszabadító hatására vonatkozó legenda is. A XVII. század első felében már Bécsben is megjelent egy elmarasztaló tanulmány a kakaóról, amely a szenvedélyek fellobbantójának nevezte. A dolgozat írója az egyik szerzetesrendnél kipattant szexuális jellegű botrányt egyértelműen a kakaónak tulajdonította, állítva, hogy a botrány soha nem következett volna be, ha az érintett személyek nem fogyasztanak kakaót.
Madame du Barry is szerelmi vágyfokozónak tekintette a csokoládét: ezt az italt szolgáltatta fel szeretőinek. Az elképzelés, miszerint a csokoládé képes a szenvedélyek fellobbantására, tartotta magát a 18. században is. Egy orvos, Louis Lemery szerint a csokoládé stimuláló tulajdonságai révén képes Vénusz tüzének fellobbantására. Azonban a csokoládé mint afrodiziákum mára már veszített vonzerejéből: napjainkban sokkal inkább a szeretet jeleként, mint a szerelem serkentőjeként használatos.
A Csokoládé Hihetetlenül Izgalmas Története - Tökéletlen Történelem [TT]
A kakaó és a tudomány: Valóban afrodiziákum?
Az 1970-es évek elején ismét felmerült, hogy a csokoládé talán szerelmi vágyfokozó szerként is működik. Felismerték ugyanis, hogy a csokoládéban kismennyiségű fenil-etil-amin található, mely vegyületet az agy leginkább akkor termeli, amikor az ember a szerelem fájdalmasan édes érzését éli át. A csokoládé állítólagos stimuláló hatását és ebben a fenil-etil-amin szerepét tudományosan is megvizsgálták. A fenil-etil-amin egy biológiailag aktív vegyület, melyről kimutatták, hogy patkányokban - az amfetamin származékokhoz hasonlóan - megváltoztatja az állatok szexuális és agresszív viselkedését.
A csokoládé fenil-etil-amin tartalmára vonatkozó becslések szerint a tejcsokoládéban 0.04 és 0.7 mg / 100 g fenil-etil-amin található. Valószínűtlen, hogy ez a fenil-etil-amin mennyiség teljesen felszívódjon a vérkeringésbe. Ahhoz, hogy akár kismértékű stimuláló hatást is elérjünk, igen nagy mennyiségű csokoládé elfogyasztására volna tehát szükség. Ha - jobb híján - a patkányokat vesszük mintául, a kísérletek adatai szerint az embernek kb. 11 kg csokoládét kellene elfogyasztania ahhoz, hogy a patkányok esetében kimutatott hatás elérhető legyen. Eszerint a csokoládé mint afrodiziákum csak legenda!
A flavonoidok és az erekciós diszfunkció
Kiderült, hogy az étcsokoládé fogyasztása közvetetten segíthet a férfiaknak a hálószobában, mivel jótékony hatással van a szívre és az érrendszerre. A sötét csokoládéban található flavonoidok javíthatják az erekciós diszfunkciót, az artériák ellazításával és a jobb véráramlás elősegítésével. A flavonoidok emellett csökkentik a vérnyomást és a koleszterinszintet is, ami szintén összefügg az egészséges erekcióval.
Anandamid és dopamin termelés
Van egy olyan elmélet is, amely szerint a csokoládéban található bizonyos vegyületek lassítják az anandamid lebomlását, aminek köszönhetően serkentik az agyban található endokannabinoidok termelődését. Ennek a folyamatnak a következménye, hogy elkezd növekedni a dopamintermelés. A sötét csokoládé önmagában is tartalmaz anandamidot, de ez a mennyiség valószínűleg nem befolyásolja jelentősen a dopamintermelést. A kakaó gazdag forrása az anandamid nevű vegyületnek, amely az elsőként felfedezett „belső kannabinoid” (vagy endokannabinoid). A ’90-es évek elején azonosított vegyület a szanszkrit ānanda szóból kapta a nevét, melynek jelentése öröm, boldogság és gyönyör. Az anandamid ennek megfelelően a motiváció és az öröm előidézéséért felelős, miközben jótékonyan hat a memóriára, a termékenységre és az étvágyra.
Teobromin és energiaszint
Emellett a sötét csokoládé több teobromint is tartalmaz, amely stimuláns, és növelheti az energiaszintet, ennek következtében pedig az ágyban is jobban bírják a férfiak a tempót.
Szerotonin és hangulatjavítás
Az étcsokoládé jótékony hatásai kapcsolatba hozhatók a depresszióval is, ugyanis ez a csemege a szerotonintermelést fokozó triptofánt tartalmaz. Ha az agy több szerotonint termel, javul az ember hangulata, ez pedig növelheti a szexuális vágyat. Nan Wise pszichoterapeuta szerint pedig - bár ő nem lát szilárd tudományos bizonyítékot az étcsoki szexuális izgalomra gyakorolt hatására - a csokoládé hangulatjavító hatása fokozhatja a szexuális étvágyat.
Nem minden csokoládé egyforma: A kakaótartalom és az egészség
Az étcsokoládé magasabb kakaótartalma miatt több flavonodiot és egyéb tápanyagot tartalmaz, például rostokat, vitaminokat, vasat, cinket és magnéziumot, miközben kevesebb cukrot és zsírt tartalmaz, mint a tejcsokoládé. Fontos azonban, hogy figyeljünk a gyártási folyamatra, mivel vannak adatok arról, hogy egyes népszerű márkák étcsokijai aggasztó mennyiségben tartalmazhatnak nehézfémeket, például kadmiumot és ólmot. Ezek tartós, nagy mértékű fogyasztása pedig idegrendszeri problémákhoz, magas vérnyomáshoz, immunrendszeri zavarokhoz, vesekárosodáshoz és reprodukciós problémákhoz vezethet. Ha sötét csokoládét szeretnél enni azért, hogy jobb legyen a szexuális életed, válaszd a 70-80 százalékos vagy annál magasabb kakaótartalmú fajtákat, és ha lehetséges, ellenőrizd le azt is, hogyan gyártják ezeket a csokikat. A kakaó (nyers csokoládé) gazdag olyan tápanyagokban, melyek serkentik az agyműködést és hozzájárulnak a jó közérzethez. A kakaó kiváló magnéziumforrás, ami nélkülözhetetlen az idegrendszer és az izmok normál működéséhez, valamint a megfelelő teljesítőképességhez. Hiányában feszültek, kimerültek és stresszesek vagyunk. A legtöbb ember pedig magnéziumhiányos. Tehát a csokoládé egészséges! Ám az olcsó, csokoládénak látszó tárgyak esetében a fenti állítások nem igazak. Válasszon olyan csokoládét, aminek a kakaó tartalma legalább 70%.
A csokoládé és a szexuális vágy közötti összefüggés modern kutatása
Annak ellenére, hogy régóta tekintünk többé-kevésbé komolyan úgy a csokoládéra, mint a szex pszichológiai helyettesítőjére, eddig nem végeztek tudományos kutatásokat ennek bizonyítására vagy cáfolására. Egy kutatásba 20 és 85 év közötti önkénteseket vontak be. Az 559 férfi és 164 nő kéthetes tesztidőszakon vett részt. Ezalatt értékelniük kellett a szexuális érdeklődésüket egy 0-10-es skálán. Emellett csokoládéfogyasztási szokásaikról is részletesen be kellett számolniuk. A tudósok ezeken felül számos olyan tényezőt vettek figyelembe, amely befolyásolhatja mind a csokoládé, mind a szex iránti vágyakozást. Ezeket a változókat azért iktatták be a kutatásukba, hogy biztosak lehessenek abban, hogy a csokoládé és a szex közötti kapcsolat mintázata rajzolódik ki, nem ezeknek az egyéb tényezőknek a hatásai. A depresszió például köztudottan csökkenti a libidót, a csokoládéfogyasztás pedig fokozottabb a stresszevők között.
Az eredmények azt mutatták, hogy a férfiak alapvetően nagyobb érdeklődést mutatnak a szex iránt (7,4 a 10-ből), mint a nők (5,7 pont a tízből), a nők viszont gyakrabban fogyasztanak csokoládét, mint a férfiak (a nők 2,5 alkalommal egy héten, a férfiak átlagosan 1,8-szor). A kutatók ezután az elfogyasztott csokoládé mennyiségéből következtettek a szex iránti érdeklődésre. „Nem találtunk összefüggést a két változó között a férfiak esetében. A nőknél viszont, aki több csokoládét fogyasztott és gyakrabban, jelentősen kevésbé érdeklődött a szex iránt” - mondta Beatrice A. Brinton K. Mivel ez egy összefüggéseket feltáró vizsgálat volt, nem lehet egyszerűen a hétköznapokra vonatkoztatni. Ám az eredmények azt sugallják, hogy a sok csokoládé csökkenti a libidót a nőknél. „Például azok a nők, akik személyes okok miatt kizárják a szexet az életükből, sokkal inkább hajlamosak a gyakori csokoládéfogyasztásra. További vizsgálatokat végzünk, hogy ezt feltárjuk” - tette hozzá Brinton K. A biológiai magyarázata jórészt tisztázatlan, ám a szerzők szerint az állhat a háttérben, hogy a csokoládé ugyanazokat az idegsejteket stimulálja, amelyeket a szex. A csokoládé is okozhat ezek szerint akkora örömet, mint a jó szex.
Alternatív természetes afrodiziákumok és a cukor hatása
Az afrodiziákumok évezredek óta izgalomban tartják az embereket - minden értelemben! Az afrodiziákum kifejezés olyan anyagokat jelöl, amelyek fokozzák a szexuális vágyat és teljesítményt. Az afrodiziákumok sokféle formában előfordulhatnak, például gyógynövényekben, ételekben, fűszerekben és illóolajokban. Közös jellemzőjük, hogy összetevőik javítják a vérkeringést, növelik a dopamin szintjét vagy az idegrendszer serkentésével járulnak hozzá a fokozott libidóhoz és teljesítményhez.
A kakaót az utánozhatatlan ízélmény és a szenvedély szimbólumaként tartják számon, hiszen köztudott róla, hogy elősegíti a szeretet és a boldogság érzését. Sokan egyenesen a „természet viagrája” néven utalnak rá. Összetételét tekintve a kakaó egészen egyedi kombinációját nyújtja a leghatékonyabb vágyfokozóknak.
A világ különböző kultúráiban egyes növények fontos szerepet játszottak a libidó növelésében, a szexuális élet és a termékenység javításában. Ebből válogatunk néhányat:
Maca gyökér: Ez a perui növény kizárólag az Andok több ezer méteres magasságaiban terem meg, mégis meghódította az egész világot. Az egykori inkák kedvelt eledele egyedülállóan egészséges összetétellel büszkélkedhet: tömve van vitaminokkal, ásványi anyagokkal, fehérjével és rostokkal. Ez a koktél együtt fogyasztva nem csak a szervezet ellenállóképességét fokozza, de javítja vérkeringést és növelheti a szexuális vágyat. Egy 2002-es tanulmány alapján a maca növeli a férfiak szexuális vágyát, és több hónapos használat esetén serkenti az ondótermelést. Egy további kutatás kimutatta, hogy a maca csökkenti a szexuális diszfunkciókat a posztmenopauzában lévő nőknél. A maca gyökér egy zöldség, mely vadon nő az Andok lejtőin, és "spanyol viagrának" is szokták nevezni. Amikor a spanyol hódítók felfedezték, hamar rájöttek a benne rejlő erőre, és a szexualitásra gyakorolt hatására, innen származik a spanyol viagra elnevezése. Napjainkban porított formában, kapszulázva lehet hozzájutni.
Ashwagandha: Ez egy adaptogén növény, amely hosszú évszázadok óta része a hagyományos indiai gyógyászatnak. Ezek a vitalizáló hatások a vágyfokozásban és a szexuális funkciók javulásában is megfigyelhetők. Beszámolók szerint a nők esetében az ashwagandha kúraszerű használata fokozza a szexuális izgalmat, a síkosságot, valamint az orgazmust is erősebbé teszi. Szorongáscsökkentő hatásának köszönhetően hozzájárul az oldottsághoz a szexuális életben.
Ginseng: Ez a legnépszerűbb gyógynövény a kínai orvoslásban, és széles körben használják szerte a világon mint afrodiziákum, a szexuális erőnlét és az erő növelése érdekében. Segít növelni az energia szintet, a fizikai állóképességet, a szellemi teljesítőképességet és a szexuális vágyat. Ellazítja az izmokat és javítja a véráramlást a nemi szervekben.
Tökmag (és egyéb olajos magvak): Gazdag különböző tápanyagokban, különösen cinkben, jó zsírokban és fehérjékben.
Cordyceps: Ez egy több ezer éve használt gyógygomba. Köztudott, növeli a mind a nők, mind a férfiak termékenységét és a test teljesítőképességét. Támogatja a vese - és húgyúti funkciókat.
Sáfrány: A világ egyik legértékesebb fűszere, és ismert afrodiziákum. Különleges íze és értékes gyógyászati tulajdonságai miatt nagyon értékes, és megéri különleges alkalmakra tartogatni.
Gyömbér: Köztudott, hogy a gyömbér az egészségügyi tulajdonságai mellett a libidót is fokozhatja. A sáfrányhoz vagy akár az osztrigához hasonlóan ez a növény is erős afrodiziákum.
Mielőtt bármelyik afrodiziákum használata mellett döntenél, érdemes beszélned az orvosoddal vagy egy szakértővel, különösen akkor, ha meglévő egészségügyi problémáid miatt gyógyszereket szedsz.
A cukor negatív hatása a szexuális vágyra
Gondoltad volna, hogy a túl sok édesség a szexuális életed gyilkosa is lehet? Nagyon sok amerikai tanulmány szól erről a témáról, miszerint a túl sok cukor igenis veszélyt jelent a férfiasságra. A túl magas vércukorszint nagy befolyással van a szexualitásért felelős génekre, úgy is lehet mondani, hogy egyenesen kikapcsolja azokat. Az egyszerű cukrok, mint a glükóz és a fruktóz a vékonybélben felszívódnak és nagy részük a májba kerül, ahol nagyobb részük ismét cukorrá alakul és zsírként elraktározódik. A felesleges zsír szintézis kikapcsolja az SHBG hormonokat (Sex Hormon Binding Gene), amelytől tesztoszteron és ösztrogén hormonok kontrollálásáért felelős szexuális hormonkötő fehérjeszint drasztikusan esni kezd. Ezért, ha nagyon édes szájú vagy, válogass inkább a hozzáadott cukor nélküli finomságok közül.
Akár sportemberként jobb teljesítményt szeretnél kihozni magadból, nagyobb izomzatra és gyorsabb regenerálódásra vágysz, valamint fokozni szeretnéd a zsírégetésed, akkor használhatsz különböző növényi eredetű tesztoszteronfokozókat is. Ezek a készítmények teljesen legálisak és nem minősülnek gyógyszernek. Tedd le a csokit és őrizd meg a férfiasságod! A táplálék kiegészítők nem gyógyszerek. Fontos megjegyezni, hogy a peakshop.hu oldalain található információk, szolgáltatások, cikkek nem helyettesíthetik szakember véleményét, ezért kérjük minden esetben fordulj szakorvoshoz betegség esetén!
A jövő afrodiziákumai: Példák és innovációk
A tudományos fejlődés új utakat nyit a szexuális vágyfokozók területén is. Az internet tele van azokkal a viccekkel, amelyek arra vannak kihegyezve, hogy a csokoládé jobb, mint a szex. Ha a Google-be beírjuk a kérdést, jobb a csoki, mint a szex?, több mint 74 millió találatot dob elénk a kereső.
Ami a csokoládé valódi hatását illeti a libidóra, a kutatók kimutatták, hogy a csokoládé aktiválja a szexuális vágyhoz kapcsolódó agyi régiókat. Hogy biztosra menjenek, az amerikaiak megalkottak egy étcsokoládé-szeletet, amelybe libidófokozó anyagok is kerültek - számol be a Metro UK. A szelet 60%-ban kakaóból áll, és tartalmaz püspöksüveget, egy stimuláló növényt, valamint icariin-t, egy kémiai vegyületet, amely az érzések fokozását ígéri. A Tabs Chocolate nevű márka egy olyan kis dobozt kínál, amelyben a csokoládénégyzeteket félbe lehet törni. A szeretkezés előtt csak annyit kell tenned, hogy megosztod a kockát a partnereddel.