A modern életmód gyors tempójában egyre nagyobb hangsúlyt kap az egészséges és változatos étkezés, miközben az időtakarékosság is kiemelt szemponttá vált. Az étel házhozszállítási szolgáltatások révén ma már könnyedén biztosítható a minőségi táplálkozás anélkül, hogy a mindennapos főzéssel, bevásárlással vagy mosogatással kellene bajlódni. Ez a cikk részletesen bemutatja a menürendelés előnyeit, a különböző diétás lehetőségeket, és praktikus információkat nyújt a reggeli, ebéd és vacsora kiszállításával kapcsolatban.
Házhozszállítás, avagy a Kényelmes Étkezés Előnyei
Az étel házhozszállítási szolgáltatások forradalmasították az étkezési szokásokat, kényelmes és praktikus megoldást kínálva mindazoknak, akik időhiánnyal küzdenek, vagy egyszerűen csak szeretnének megszabadulni a konyhai teendők terhétől. A FrissFood, az ételforradalmár leszámolt a menzaízzel, és kiváló minőségű, friss alapanyagokból készült ízletes ételek széles skálájáról kínál egészséges, változatos étkezési lehetőséget a mindennapokra. Online ételrendelési és fizetési lehetőségeik mellett az ebéd házhozszállítási szolgáltatásuk által a legkényelmesebb módon biztosíthatja napi étkezését akár otthonában, akár munkahelyén. Ételfutáraik asztalára teszik az ebédet.
Az ételrendelés számos előnnyel jár: nem kell a napi főzéssel bajlódni, ami átlagosan napi 2 óra idő megtakarítást jelent. Nem kell mosogatással bíbelődni, ami átlagosan napi 0,5 óra idő megtakarítással jár. Továbbá, nem kell menni bevásárolni, amivel átlagosan napi 0,5 óra idő takarítható meg. Mindezzel naponta akár 3 órát is megtakaríthat, mely időt magára, családjára, otthonára fordíthatja. A járvány idején is különösen fontos, hogy nem kell a vásárlás miatt emberek közé menni, sorban állni, másokkal érintkezni. Sőt, az ételek átvételekor el is kerülhető a közvetlen érintkezés. Nem kell azon gondolkodni, mit főzzünk, illetve mi olyat főzzünk, ami a család minden tagjának megfelelő. Az előrendelés - másnapra, vagy következő hétre rendelés - szinte mindig olcsóbb, mint a pár órán belülre igényelt éttermi kiszállítás. Ennek ellenére éttermi minőségű, házias ízvilágú ételeket kap házhoz szállítva.
A FrissFood szolgáltatásai például Budapesten, Budaörsön, Dunaharasztiban, Dunakeszin, Fóton, Halászteleken, Szigethalmon, Szigetszentmiklóson, Tökölön érhetőek el. A kínálatban megtalálhatók a hagyományos, magyaros ételek mellett Reg-Enor, Mediterrán diéta, vegán, mentes, reform és immáron saját készítésű, házi tésztás ételek is. Az ételes dobozokat stabilan, hermetikusan zárják.
A Food Revolution is az ételforradalmárok közé tartozik. Alapanyagaik termelőktől és bio gazdaságokból származnak. Az ételeket ökotáskában és üvegtálban szállítják, amiket legkésőbb minden második nap tisztán, elmosva kérnek visszaadni a futárnak. Természetesen az edényt ezután ők is elmossák és fertőtlenítik a HACCP rendszer követelményeinek betartásával. Kétféle adagot lehet rendelni: a normál adag 160g feltétet és 180g köretet tartalmaz, míg a nagy adag 210g feltétet és 230g köretet tartalmaz. Az adagokat úgy tervezték, hogy ne az legyen, hogy mindenhol 1,5-szer annyi köretet kapsz, mint feltétet, és igazából soha nem laksz jól vele. Rendelni és rendelést lemondani hétköznap tárgynap előtti napon 12:00-ig (délig), vasárnap pedig 20:00-ig lehet. Szállítási címet módosítani a tárgynap előtti napon 12:00-ig (délig) lehet a profilban.
Speciális Étrendek és Menüajánlatok
Az egyre tudatosabb táplálkozás iránti igényekre reagálva számos ételszállító cég kínál speciális étrendeknek megfelelő menüket, amelyekkel az egészségügyi célok is támogathatók. A Reg-Enor, a Mediterrán és a Ketogén diéta mellett egyéb reform és mentes ételek is elérhetőek.
A Reg-Enor Életmód: Méregtelenítés és Fogyás
A Reg-Enor étrend szerint készített, minőségi ételeket házhoz szállítják, így a "Reg-Enorozzon velünk!" szlogen valósággá válhat. A Reg-Enor ételrendelés, ebédrendelés, étel-ebéd-menü ingyenes házhozszállítással több mint 300 településre elérhető. Fenséges ételek a régi, hagyományos receptúrák 21. századi újragondolásában, a közismert Reg-Enor irányelvek szerint készülnek.
Hogyan működik a Reg-Enor kúra?A kúrának 2 fontos alappillére van. Az első, hogy naponta, a főétkezések során (reggeli, ebéd, vacsora) fogyasszunk olyan ételeket, melyek tartalmaznak 20-30 gramm állati (kacsa, liba vagy sertés) zsírt. A második, hogy naponta 3 alkalommal igyunk 10-10 ml Reg-Enort. Az első 10 ml-t reggel, közvetlenül ébredés után, majd ebéd és vacsora után 1 órával a második, harmadik 10-10 ml-t kell meginni. A kettőnek együttes hatására fog beindulni a szervezetben a méregtelenítés, melyet követhet a fogyás.
Teendők a kúra előtt és alattA kúra megkezdése előtt nincs szükség különösebb teendőkre. Viszont érdemes vérképet készíttetni, hogy összevethessük a kúra előtt és utáni paramétereinket. Szintén érdemes feljegyeznünk az induló súlyunkat, hogy ezzel is kontrollálhassuk a kúra hatását. Viszont nem szabad túl sűrűn mérnünk. Ha betartjuk a szabályokat, akkor úgyis csökkenni fog a súlyunk, amivel öltözködéskor úgyis szembesülünk.
Kik használhatják a Reg-Enort?A Reg-Enor feltalálója, Szabó Sigfrid szokta mondani, hogy a Reg-Enort az fogyaszthatja, „aki megszületett, és még nem halt meg”. Gyerekek esetében az alsó korhatár 3 év. Felső korhatár nincs.
A kúra időtartamaEzt nem lehet egyértelműen meghatározni. Mindenkinek másképpen reagál a szervezete a Reg-Enorra. Általában először a méregtelenítés indul be a szervezeten belül, a fogyás csak azt követően. Lényegében a kúra addig tart, míg el nem érjük az önmagunk számára kitűzött célt.
Hol szerezhető be a Reg-Enor ital?A Reg-Enor kizárólagos forgalmazója a Biocom, illetve a magyarországi viszonteladója az Ökonet Európa Kft. A Biocomnál csak regisztrált tagok tudnak vásárolni. A regisztráció ingyenes és kötelezettségmentes, viszont kell hozzá egy már tag ajánlása. Az ajánló által adott vásárlói kód mindenképpen szükséges a regisztrációhoz. A regisztrációt követően lehetséges személyes vásárlás is a Biocom bemutatótermében Budapesten a XIII. kerület Váci út 49-ben, vagy a Biocom dabasi központjában (2371 Dabas, Dabas-Sári Ipari park, Bánki D. út 4.).
Fontos tudnivalók a Reg-Enor fogyasztásárólA Reg-Enort 3 alkalommal kell inni, alkalmanként 10-10 millilitert. Aki sokat akar fogyni (20-30 kilót, vagy többet), nyugodtan ihat 15-15 millilitert is alkalmanként. A Reg-Enort a 3 főétkezés után 1 órával kell meginni a jelzett mennyiségben. Fontos, hogy a megfelelő epemennyiség termelésének érdekében a 3 főétkezés során elfogyasszunk 20-30 gramm állati eredetű (kacsa, liba, sertés) zsírt. Ez lehet szalonna, töpörtyű, kolbász, szalámi, csülök, egyéb. A kúra ideje alatt a növényi zsiradékot nem ajánlott. Mérettől függően a szükséges 30 gramm zsiradékot már 2-3-4 darab töpörtyű is tartalmazza, mivel a töpörtyű körülbelül 83% zsiradékot tartalmaz, tehát már 4 dekagramm töpörtyűben benne van a 30 gramm zsiradék. Ennek elmaradása esetén a kúra kívánt hatása elmaradhat.
Reg-enor kúra Kisokos, mindent a Reg-enor kúráról
Étrendi megkötések és kivételekA Reg-Enor kúra alapvetően nem tiltja a kenyér fogyasztását, de csak megpirítva (nem megégetve!) szabad kenyeret enni. A fehér kenyér alapból nem ajánlott, így kerülni kell annak fogyasztását a kúra alatt. Viszont, ha valaki a méregtelenítés mellett hatékonyan fogyni is szeretne, abban az esetben jobb, ha nem eszik kenyeret az illető. A kúra eredményessége érdekében gyümölcsök fogyasztása, azok magas cukortartalma miatt nem ajánlott. Ugyanakkor a citrom, a lime és a fehérhúsú grapefruit korlátozás nélkül fogyasztható.Mi történik, ha az ital fogyasztásának ideje alatt eszik tiltott dolgot? A Reg-Enor kúra igazából egy méregtelenítő kúra, aminek természetes hatása a fogyás. Ez egy olyan folyamat, ami egyéntől függően eltarthat néhány hónapig is. A kúra eredményessége érdekében fontos a folyamatosság, ezért nem ajánlott „tiltott” élelmiszereket enni/inni, mert a folyamatosság megszakadhat. Egy ilyen alkalom, „kihágás” akár 2 hétre is visszavetheti a kúra eredményességét.
Különleges esetek és a kúra befejezéseAkinek eltávolították az epehólyagját, az is alkalmazhatja a Reg-Enor diétát, mert az epevezeték átveszi az epehólyag szerepét, és kitágul annyira, hogy tárolni tudja a megtermelt, de még nem ürült epét, így biztosíthatjuk az epeürülést. Miután elérte a kitűzött célját, átkapcsolhat a „fenntartó” üzemmódba. Ez azt jelenti, hogy az étkezési szabályokat lazábban kezelheti. De az fontos tudnivaló, hogyha újra azt az étkezési stílust folytatja, mint a kúra előtt, akkor újra hízni fog. A „fenntartó” üzemmódban is ajánlott inni a Reg-Enort, és a kúrát érdemes minden évben 2 alkalommal 30 napig megismételni. Azért nincs a Reg-Enor kúra esetében jojó effektus, mert igaz, hogy a „fenntartó” üzemmódban sokkal lazábbak az étkezési előírások, de nem célszerű a korábbi, kúra előtti étkezési, életviteli szokásokat teljesen visszahozni. Maradjunk meg továbbra is a zsír alapú étkezésnél.
Reg-Enor menü kínálatA Reg-Enor menü a régi, hagyományos receptúrák 21. századi újragondolása a közismert Reg-Enor irányelvek szerint. Az ételek főbb jellemzői a következők: főszerepben a hús és a zöldség, melyekből sokat és sokfélét kínálnak. Nem használnak állati eredetű tejet, tejterméket, helyette növényi tejekkel készítik az ételeket (kókusz, rizs, zab). Étolaj helyett állati eredetű zsírt használnak. A finomított búzalisztet kukorica-, rizs-, zab-, tápióka-, tönköly-, illetve teljes kiőrlésű liszttel váltották ki, ez alól kizárólag a rántott ételek panírja képez kivételt. Az édesítést finomított cukor helyett saját készítésű, természetes édesítőszer keverékkel oldják meg (xilit, eritrit, stevia). Nem használnak ízfokozókat, mesterséges színezéket, és a sóval is csínján bánnak. Előszeretettel egészítik ki az ételeket a méltatlanul hanyagolt köretekkel, mint például köles, hajdina, tönköly, bulgur, quinoa. Az ecetet citromlére cserélték, mustárt pedig őrölt mustármagra. Nem kerülnek az ételekbe olajos magvak, mogyorófélék, gyümölcsök (ez alól kivétel a gránátalma, éretlen kiwi és citrom), erjesztett nyersanyagok (élesztő, ecet, alkohol). A technológiánál ügyelnek arra is, hogy ételeik kíméletesen lassan főjenek, ezáltal nem roncsolják feleslegesen a növényi sejtfalakat. A Reg-Enor ételek napi kínálata: egy Reg-Enor leves (RL), két Reg-Enor főétel (R1, R2), két Reg-Enor menü (RM1, RM2). A menük mindig a napi levesből és a menü kódja szerinti főételből állnak.
A Mediterrán Diéta: Az Egészség és Íz Harmóniája
- március 16-ától, azaz a 12. héttől, a sorokban a Mediterrán diétával, a spanyol, az olasz és a görög konyha szerelmeseinek kívánnak fenséges ízforrást biztosítani a hétköznapok ebédjeire. Számtalan forrásban említik egészségre gyakorolt pozitív hatását, mely mellett fogyókúraként is sokan alkalmazzák.
Jellemzők és étrendi alapelvekMediterrán ételeik jellemzői: sok zöldség, és gyümölcs, főként szárnyas húsok, és halak. Előnyben részesítik a rostokat, a hüvelyeseket, a teljes kiőrlésű gabonaféléket és olajos magvakat, az egészséges zsiradékokat, elsősorban az olívaolaj előnyben részesítését, valamint a sózás helyett a fűszerek, fűszernövények előnyben részesítését. Ugyanakkor minimalizálják a tejtermékek, a feldolgozott élelmiszerek felhasználását, illetve nélkülözik a zsíros, vörös húsokat, az állati zsiradékot (az olívaolaj kivételével), a finomított cukrot és a fehér lisztet, valamint a tartósítószereket. Amennyiben mindezt a reggeli és esti étkezésben is szem előtt tartja, s a testmozgásra is megfelelő hangsúlyt fektet, várhatóan még jobban érzi majd magát a bőrében.
A Ketogén Diéta: Kevés Szénhidrát, Sok Zsír
A ketogén diéta legfőbb irányelve: kevesebb szénhidrát, több zsír. Az étrend célja a fogyás, és sokan alkalmazzák is fogyókúraként, melyhez kapcsolódóan meghatároztak pár alapszabályt.
Kulcsfontosságú szabályokNaponta legfeljebb 20-50 g szénhidrátot fogyasszunk, hogy szervezetünk elsődlegesen a zsírt égesse. Gondoskodni kell megfelelő mennyiségű fehérjéről - a túl sok fehérje meghiúsíthatja céljainkat. Elegendő mennyiségű zsírt kell enni szénhidrát helyett. Általánosságban elmondható, hogy az elfogyasztott kalóriák 70 százaléka zsírokból tevődik össze. „Jó” zsírt kell fogyasztani: növényi olajok helyett telített zsírsavakat (kókuszolaj), egyszeresen telítetlen zsírsavakat (avokádó, olívaolaj), és többszörösen telítetlen zsírsavakat (zsíros hal, tojás). Be kell vinni elegendő mennyiségű kalóriát - fogyókúra során ugyan a bevitt kalória mennyiségének csökkentése a cél, de fontos, hogy az ne legyen túl kevés. Az ideális arány, ha 20 százalékkal kevesebb kalóriát viszünk be, mint amennyit elégetünk. Ügyelni kell rá, hogy mindig aludjuk ki magunkat! - nemcsak a mozgás, de a pihenés is fontos eleme a diéta sikerességének. Az alváshiány az éhségérzetet is növelheti. Két instrukció általánosan a diéták mellé: enni kellő mennyiségű zöldséget és gyümölcsöt, hiszen nagyon fontos tápanyagokat, vitaminokat, ásványi anyagokat és nyomelemeket tartalmaznak. Ezek rosttartalmának is jelentős szerepe van. Ajánlott minden nap legalább 5 adag gyümölcsöt (kb. 250 g) és zöldséget (kb. 400 g) fogyasztanunk. Fontos a folyadékfogyasztás - ha keveset iszunk, csökken a teljesítőképességünk, s könnyebben megfájdulhat a fejünk, és a vérkeringésünk is romolhat. Inni kell naponta legalább 2 liter vizet, de ezt a mennyiséget számos tényező befolyásolhatja. A megfelelő mennyiség kiszámításánál a következő ökölszabály segíthet: 25 kilogrammonként 1 liter folyadékra van szükségünk. Amennyiben például sportolás következtében izzadunk, akkor természetesen többet kell inni.A zsíros halakban (lazac, makréla, hering) található omega-3 zsírsavnak többek között gyulladáscsökkentő hatása is van, és hozzájárul ahhoz, hogy testünk optimálisan működhessen. Az omega-6 zsírsav főleg dióban fordul elő.
Smartfood: Dietetikus Által Tervezett Étrendek
A Smartfoodban minden benne van, amire szüksége van ahhoz, hogy egészségesen táplálkozzon: Dr. Takács Hajnalka dietetikus, a Smartfood szakmai vezetőjének több mint 13 éves szakmai tapasztalata, többszáz ügyféllel folytatott konzultációja, és az ételekben minden olyan élelmiszer, nyersanyag, amelyre a szervezetnek szüksége van. Menüik IR-barátak, ajánlottak pajzsmirigy problémával küzdőknek, PCOS-ben szenvedőknek. És természetesen fogyni vágyóknak, akik normális ételekkel és nem csodaszerekkel akarnak eredményt elérni. Tóth Kriszti színművész, Smartfood márkanagykövet is hálás a csapatnak, amiért minőségi, egészséges ételt biztosítanak rohangálós, pörgős életéhez, így nem kényszerül „gyorskajás” megoldásokhoz, és nem kell bevásárolnia, főznie. Betegsége óta még fontosabbnak tartja az egészséges táplálkozást, és mivel épp a hormonszintjét állítják be, fontos a kalóriák figyelése is.
Kinek ajánlott a Smartfood?Azoknak a hölgyeknek - és persze uraknak is - ajánlott, akik fogyni szeretnének okosan és egészségesen, csodaszerek, éhezés és jojó effektus nélkül. Azoknak is, akik életmódot váltanának, de nem tudnak vagy nem akarnak bíbelődni a mindennapos főzéssel, dobozolással, bevásárlással, és azzal, hogy azon töprengjenek: mit főzzek? Azoknak, akik Budapesten és a környékén laknak. Folyamatosan bővül a szállítási terület.
Reg-enor kúra Kisokos, mindent a Reg-enor kúráról
Smartfood értékek és kínálatA Smartfood menüit dietetikus tervezi, a legkorszerűbb, evidence based orvostudományi elvek szerint összeállítva. A titok a tűpontos adagolás, a finom ízek és a szélsőségektől mentes étrend. Desszertet is tartalmaz minden nap - természetesen hozzáadott cukortól mentesen! Nem kell lemondani a finom ízekről és édességekről, mert a diéta nem az önsanyargatásról szól. Megreformálják nemcsak az étel házhozszállítás piacát, de az étrendet is, ami boldoggá tesz, mert a legfrissebb, legminőségibb alapanyagokból dolgozva díjnyertes szakácsaik ínycsiklandozó ételeket varázsolnak.A Smartfood ételrendelés gyerekjáték: 2 kattintással akár minden nap az ajtóig viszik. A BMI kalkulátor kitöltésével részletes értékeléssel segítenek a fogyókúrás céloknak, testalkatnak, életmódnak megfelelő menüválasztásban.Az ételintoleranciával rendelkezők vagy egyéni étrendet követők számára is megoldást kínálnak.
Smartfood menüajánlatok:
- Vega menü: 1400 kcal, 140 g szénhidrát napi ötszöri étkezést biztosító, 1400 kalóriás Smartfood menü húsmentes változata vegetáriánusoknak. Halat, tojást és tejterméket tartalmaz. Ára házhoz szállítva: 12.225 Ft/nap.
- Light menü: 120 g szénhidrát. Azoknak ajánljuk, akiknek 120 g a javasolt szénhidrátbevitel nagymértékű elhízás vagy inzulinrezisztencia miatt. A menük 1200-1300 kalóriát tartalmaznak. Ára házhoz szállítva: 11.105 Ft/nap.
- Ebéd-vacsora MENÜ: Ebéd és vacsora egészségesen, életmódváltó módra, a napi 1400 kalóriás menü alapján. A reggelit, tízórait, uzsonnát a megrendelő készíti. Ára házhoz szállítva: 7.073 Ft/nap.
- Kismama menü: Napi ötszöri étkezést tartalmazó, személyre igazított menü plusz dietetikai tanácsadás és kontroll, akár a várandósság teljes ideje alatt. Ára házhoz szállítva: 12.225 Ft/nap.
Változatos Menüválaszték a Mindennapokra
Minden héten változatos ételkínálattal állnak a minőségi, házhozszállított ebédet választók rendelkezésére. A kétfogásos napi menü (M1-M6) rendeléssel 5-10%-os kedvezményre tehet szert. A friss, egészséges és korszerű táplálkozás híveit a szolgáltatók naponta változó kínálattal várják az alábbi tematika szerint: hús nélküli levesek, húsos levesek, gyümölcslevesek, feltét nélküli főzelékek, főzelékek feltéttel, bundázott ételek, tésztaételek, allergénmentes alapanyagokból készült ételek, csökkentett energia tartalmú ételek, fitt ételek, és normál ételek az azokból összeállított, olcsó menük mellett desszertek és savanyúságok.
Levesek:A kínálatban megtalálhatóak nagy (5dl) és kis (3dl) adagokban egyaránt. Érdekes választások lehetnek a Cukkinis zöldségleves bazsalikommal, a Bakonyi tarhonyaleves, a Csirkebecsinált leves vagy a Paradicsomleves betűtésztával. Kínálnak továbbá Zöldborsós pulykagulyást, Zsályás csirkeragulevest, Karfiol krémlevest sajtos pirítóssal és Francia tojáslevest is. Gyümölcslevesek terén választhatunk Mézes, mentás almakrémlevest, Tejszínes cseresznyelevest vagy Vaníliás barackleveset. Diabéteszre és inzulinrezisztenciára is gondoltak a Diabétesz LEVESekkel, mint például a Kókuszkrémes áfonyaleves (D), Gyömbéres paszternák leves (D) vagy a Zellerkrémleves (D).
Főzelékek:A főzelékek is nagy (450-500g) és kis (300-350g) adagban rendelhetők. Klasszikus ízek, mint a Magyaros zöldborsófőzelék vagy a Fejtettbab főzelék, feltéttel vagy anélkül is kérhetők. Különlegesebb kombinációk közé tartozik a Tökfőzelék bélszínrolóval vagy csirkepörkölttel, a Magyaros zöldborsófőzelék csirkecsíkokkal vagy sült virslivel, a Lencsefőzelék tükörtojással vagy fasírt golyóval, illetve a Spenótfőzelék bundás kenyérrel vagy csirke nuggets-el. A Fejtettbab főzelék rántott hagymakarikákkal is ízletes alternatíva lehet.
Tészta ételek:Nagy (400-500g) és kis (300-350g) adagokban választhatók, például Mexikói, csirkés tészta, Sajtos tortellini zöldségmártással, Szilvalekváros gombóc fahéjszórással vagy Tejszínes, baconos nudli.
Vegetáriánus ételek:A húsmentes étkezést előnyben részesítők számára is bőséges a kínálat nagy (450-500g) és kis (300-350g) adagokban. Kóstolható Csicseriborsó pörkölt jázmin rizzsel, Gőzölt, zöldséges batyu ragacsos rizzsel, újhagymával, szezámmaggal, Spenótos rakott burgonya, Zöldborsószószos gnocchi sajtszórással vagy Grill sajt petrezselymes bulgurral, joghurtmártással.
Főételek:A főételek kategóriájában (P1, P2, P3) nagy (450-500g) és kis (300-350g) adagokban, rendkívül széles választék áll rendelkezésre. Kínálnak Ciprusi csirkemellet rizibizivel, Gödöllői töltött csirkecombfilét hagymás burgonyával, Borjúpaprikást galuskával, Csikós tokányt csavart tésztával, Cigánypecsenyét tepsis burgonyával vagy Majorannás csirkemájat főtt burgonyával. További opciók a Csirkepörkölt szarvacska tésztával, Eszterházy csirkemell spagetti tésztával, Ropogós csirkecomb filé tepsis burgonyával, Pacal pörkölt sós burgonyával, Csirkebrassói, Paprikás krumpli debrecenivel, Boszorkány flekken steak burgonyával, Rizses lecsó kolbászkarikákkal, Ananásszal, sonkával sütött csirkemell jázminrizzsel és Rakott kelkáposzta.
Rántott ételek:A rántott ételek kedvelői is megtalálják a kedvükre valót nagy (450-500g) és kis (300-350g) adagokban (R1, R2). Tökmagbundában sült sajt párolt rizzsel, tartármártással, Brokkoli sörtésztában tepsis burgonyával, tartármártással, Párizsi bundás sertéskaraj burgonyapürével, Juhtúróval töltött gomba kukoricás rizzsel, pikáns tartármártással, Corn flakes bundás csirkemell burgonyasalátával, Rántott pulykamell burgonyapürével, Csirkemájjal töltött karaj rizibizivel, Rántott halfilé petrezselymes bulgurral, fokhagymás szósszal, Olaszos rántott szelet steak burgonyával, és Rántott karfiol snidlinges rizzsel, fokhagymás tejföllel is elérhető.
Csökkentett szénhidrátú ételek (DF1, DF2):Az ételek súlya a tápanyagtartalom függvényében változhat (300-400g). Választható Tejszínes, sonkás kukoricaragu teljes kiőrlésű fusilli-vel (D), Szezámmagos bundás csirkemell grillezett zöldségágyon, Sárgaborsófőzelék fasírt golyóval (D), Csirkesaláta fűszeres krutonnal, Spárgás csirkefalatok bulgurral (D) vagy Vadas pulykaragu teljes kiőrlésű tésztával (D). A másik főétel opciók között szerepel a Sült csirkemell tahinimártással, kelbimbós kuszkusszal (D), Burgonyás, rakott máj (D), Tökmagos, brokkolis csirkeragu vadrizzsel, Grill sajt rozmaringos céklával, édesburgonya pürével (D), Sertéskaraj parázsburgonyával, káposztasalátával (D), valamint Zöldséges, csirkés curry-s rizs (D).
Karcsúsító ételek (KF1, KF2 és KN):Az ételek súlya a tápanyagtartalom függvényében változhat (350-450g). Kínálnak Magvas, pirított csirkemellet rakott zöldségekkel, Sertéscsíkokat aszalt paradicsomos, mozzarellás tésztasalátával, Zabpehelybundás sertéskarajt vegyes salátával, Grill sajtot basmati rizzsel, majonézes kukoricasalátát, és Zöldséges sertésragut teljes kiőrlésű spagettivel. A második karcsúsító főétel választható Spenótos, gombás sertéskaraj burgonyapürével, Húsos tallér párolt brokkolival, vadrizzsel, Fasírtgolyók tökmagos zöldségkörettel, Csirkemell steak zöldborsós bulgurral, pikáns tartármártással vagy Csirkecsíkok burgonyasalátával.A Karcsúsító 4 étkezéses menü (KN) például magában foglalhatja a Magvas, pirított csirkemell rakott zöldségekkel és Spenótos, gombás sertéskaraj burgonyapürével főételeket, Szardínia krémet kornspitz kiflivel (D) reggelire, és Gyümölcssalátát vaníliás joghurttal (D) kisétkezésre.
Prémium Keto menü Low carb (Pketo1, Pketo2):Főétkezésenként tápanyagtartalom szerinti tálalási mennyiség (400-500g). Kínálatában megtalálható Sertés falatok camemberttel, sült zöldségekkel, Húsos tallér grillezett zöldségágyon, fokhagymás szósszal, Pulyka gyros krémsajtos, uborkás tojássalátával, Karajszelet sült gombával, répával, rokfortos brokkolipürével és Csőben sült juhtúrós zöldségek baconnel.
Pékáru (Lipóti termékek):A menük mellé kiegészítőként rendelhetők Lipóti pékáruk is, mint például Lipóti Sajtos perec (100g), Lipóti Magvas perec (100g), Lipóti Fehér ciabatta (90g), Lipóti Magos ciabatta (90g), Lipóti Bagett (105g) vagy Lipóti Bajor bagett (100g).
Rendelési és Szállítási Információk
Az online ételrendelési rendszerek rendkívül felhasználóbarátak, így a menük kiválasztása és a rendelés leadása is gyorsan, egyszerűen elvégezhető. Az előrendelés számos előnnyel jár, és gyakran kedvezményes áron érhető el, szemben a rövid határidejű, azonnali kiszállítással. A legtöbb szolgáltató nagy hangsúlyt fektet a rugalmasságra, így a szállítási cím módosítására is van lehetőség, általában a kiszállítás előtti napon délig. A környezettudatosság jegyében egyes szolgáltatók, mint a Food Revolution, ökotáskában és üvegtálban szállítják az ételeket, ezzel is csökkentve az egyszer használatos műanyagok felhasználását. Az edényeket a futárok elszállítják, majd tisztítás és fertőtlenítés után újra felhasználják. Ez a modell hozzájárul a fenntartható étkezéshez.
A napi menürendelés révén, legyen szó reggeliről, ebédről vagy vacsoráról, mindenki megtalálhatja a számára legmegfelelőbb, egészséges és ízletes alternatívát, miközben jelentős időt és energiát takaríthat meg.