Az infravörös szauna és a sóterápia, vagy más néven haloterápia, kombinációja egyre népszerűbb wellness szolgáltatás, amely egyesíti az infravörös sugarak mélyreható hőterápiás előnyeit a mikroszkopikus sórészecskék belélegzésének légúti és bőrgyógyászati jótékony hatásaival. Ez a komplex megközelítés a természetes egészségmegőrzést és a szervezet öngyógyító mechanizmusainak beindítását célozza.
A Kristálysó Gyógyító Ereje
A kristálysó, a természet kincse, már az ősidők óta ismert gyógyító hatásáról. A mai technika vívmányaival ötvözve, akár melegítve vagy megvilágítva is alkalmazható, így fokozottabban érvényesíthető a só levegőt tisztító, ionizáló hatása. A só és a szauna együttes használata egészséges, hiszen kiegészítik egymást. Lehet szó sókamráról, sókabinról, sószobáról, vagy akár sóbarlangról, a lényeg mindnél egy és ugyanaz, mégpedig a természetes egészségmegőrzés a család számára.
A Só Jótékony Hatásai
A kristálysó oldatok az öngyógyító mechanizmusok beindításával fejtik ki jótékony hatásukat. A sókristály képes csökkenteni az elektromágneses sugárzás erősségét, így a szervezetet érő káros behatások mértékét is. Klímájának köszönhetően serkenti a légzőszervek aktivitását, segíti a hörgők öntisztulási folyamatát, ezáltal csökkenti a nyálkahártya gyulladását.
A só antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatása miatt számos betegség ellen jelent megoldást. Különböző légúti megbetegedések, bőrbetegségek, de akár még a stressz vagy az alvászavarok is kezelhetőek vele.
Sóterápiával Kezelhető Betegségek
- Alsó és felső légúti megbetegedések: Allergia, asztma megelőzésére és kezelésére egyaránt alkalmazható. Ide sorolhatóak még a megfázásos eredetű megbetegedések, az arc- és homloküreg-gyulladás, vagy a dohányzás miatti irritáció okozta panaszok enyhítése, megszüntetése. A szaunákban elhelyezett só mennyisége és a levegőben lévő sórészecskék kisebb koncentrációja leginkább a légúti megbetegedések megelőzésére alkalmas, mintsem a tényleges kezelésükre.
- Bőrbetegségek: Gyulladáscsökkentő hatása révén aknés, pattanásos bőr, ekcéma, pikkelysömör, gombás elfertőződések és más bőrproblémák eredményes kezelésére is alkalmas.
- Stressz és alvászavarok: Színterápia segítségével a megvilágított sókristályok oldják a stresszt, segítik a sejtek megújulását. Hiperaktivitásban szenvedő gyermekeknél a sóterápiás szauna rövid idő alatt csökkenti, folyamatos használat mellett pedig meg is szüntetheti a koncentrációs és alvászavarokat.
- Mozgásszervi panaszok: Reumatikus fájdalom, izomgörcs és egyéb ízületi fájdalmak kezelése esetén szintén hasznos gyógymód.
Az Infraszauna Működése és Hatásai
Az infraszauna a láthatatlan hasznos fény tartományában 2-25 mikrométer hullámhosszúságú infravörös sugarakat bocsát ki. Az infravörös sugárzási hő egy olyan energiaforma, mely a tárgyakat közvetlenül felmelegíti anélkül, hogy az őket körülvevő levegőt is felmelegítené. Az infraszaunában keletkező sugárzási hő összetétele azonos a napsugárzás összetételével, azonban annak káros ibolyántúli komponense nélkül, és összetétele megegyezik azzal a természetes sugárzáséval, amit az emberi test sugároz ki magából.
Mélyreható Hőterápia
Az infraszauna jótékony, mélymeleg infravörös fényének hatására megemelkedik a szervezet belső hőmérséklete, mesterséges lázat idéz elő, ezzel aktivizálva a természetes védekező mechanizmusát, az immunrendszert. A vérkeringés felgyorsul, intenzív izzadás következik be, aminek hatására méreg- és salakanyagok távoznak a szervezetből. Ezt jól kiegészítik a só jótékony hatásai, különféle betegségek kezelésében nyújt hatékony segítséget.
Az infraszauna gyógyítóan hat a különböző bőrbetegségekre, például akné, ekcéma, pikkelysömör. Csökkenti a hegképződést, hatással van a különböző sebek gyors gyógyulására. Az izzasztókabin infravörös energiája a hagyományos (gőz) szauna által előidézett verejtékezésnek több mint kétszeresét tudja előidézni, jelentősen alacsonyabb hőmérsékleti értékekkel, így kicsit kíméletesebb az idősebb szervezet számára is. A hagyományos gőzszaunák 90-100 °C fokos hőmérsékletével szemben 40-60 °C fok között fejti ki legjobban hatását. Normál szaunában a verejték 97%-ban vízből áll, míg az infraszaunában 80%-ban vizet veszítünk, a többi 20% összetétele: zsír, koleszterin, zsírban oldott mérgező hatású anyagok, nehézfémek és savak.
Technológiai Megoldások
Az infraszaunák első modellje az 1960-as évek végén készült Japánban, és először csak orvosok alkalmazták. Az infraszálat magába foglaló lámpatest hosszú kísérletezési folyamat során kialakított, speciálisan erre a célra hajlított parabola-tükör, mely a ráeső infrasugarakat maximális hatékonysággal veri vissza a kabin terébe, biztosítva ezzel a maximális hatást, valamint az infraterhelés szabályozhatóságát. Ez utóbbi azt jelenti, hogy testünk infraterhelése a test és az infraszálak egymáshoz viszonyított pozíciójával hatékonyan és jól tervezhetően szabályozható. A Philips speciálisan infraszaunák számára kifejlesztett Philips Vitae infrahalogén lámpa-családja az infravörös tartomány teljes spektrumát (hullámhossztartományát) biztosítja.
Az Infraszauna és Sóterápia Kombinációja
Az infraszauna és a sóterápia (haloterápia) kombinációja egy komplex wellness szolgáltatás, amely ötvözi az infravörös sugarak által biztosított mélyreható hőterápia előnyeit a mikroszkopikus sórészecskék belélegzésének légúti és bőrgyógyászati jótékony hatásaival. A kombinált kezelés célja egyrészt a szervezet hatékony méregtelenítése az infraszauna által kiváltott intenzív izzadás révén, az izmok ellazítása és a stressz csökkentése.
A Kombinált Hatás
Az infraszauna mélyre hatoló hője serkenti a vérkeringést, segít kiüríteni a méreganyagokat és ellazítja az izmokat. Eközben a finomra őrölt, száraz só-aeroszol belélegzése természetes úton tisztítja a légutakat, segíthet feloldani a lerakódásokat, csökkentheti a gyulladásokat (kedvezően hathat allergiás, asztmatikus tünetekre) és a bőrre is jótékony hatással lehet. Ha komplex megoldást keres a méregtelenítésre, légúti panaszainak enyhítésére, immunrendszerének erősítésére és a pihentető kikapcsolódásra, ez a kombinált terápia ideális választás lehet.
Sófalak az Infraszaunában
Ebben az esetben is törekedni kell arra, hogy a lehető legnagyobb felületet borítsuk be sótéglával. A sófalas infraszauna fala hátul megvilágított himalájai sótéglával kirakott, benne pedig akár sószikla is elhelyezhető, ami egy sógenerátorral kiegészítve száraz sót vagy sópárát juttat a levegőbe, így felerősítve az emberi szervezetre gyakorolt hatását. Hatására a vérkeringés felgyorsul, beindulnak az anyagcsere folyamatok. A beépített sótéglák hatását javítja a sófal mögé elhelyezett flexibilis fénykábel.
A sótégláknak ekkora mennyiségben, amennyi egy szaunába befér, főként esztétikai szerepe van, amellett, hogy a levegőt is tisztítja. Itt sem jó a vizesedés, ezért el kell szeparálni az izzadt testet a sófaltól. Ellentétben a sókamrákkal, ahol az ember nem izzad, a talajt itt nem szabad sótéglával burkolni, mint egyik-másik gyártó teszi, mert elolvad, elvetemedik a só. A himalájai só felhasználásával épült szauna kabin természetes gyógymódot kínál az egészségünk védelmére, a kabinban különleges, bakteriológiailag rendkívül tiszta mikroklíma uralkodik. Az ásványi anyagokkal és jótékony mikroorganizmusokkal telített levegője az egészségre előnyös negatív töltéssel bír. Mindemellett szervezetünk számára fontos kémiai elemeket - jódot, káliumot, magnéziumot, szelént - és más hasznos anyagokat tartalmaz.
Fogyókúra és Bőrfiatalítás
Az infraszauna használata nagyon kellemes érzés, az izzadás mennyisége kb. 30 perces használata 900 kalória veszteséget jelent, melyből folyadékkal csak maximum 200-at vesz vissza a szervezet, ez 15 km-es futótréningnek felel meg. Tartós használata az alakot átformálja, ideálissá teszi, a zsírcsoportokat fellazítja, az izomzatot a nyirokfolyadék intenzív keringetésével "átrendezi". Ezen okból fogyókúra szempontjából kiváló. Nagyon látványos hatása van a bőrre. Egy kúra alatt (10-15 alkalom) a bőr 5-10 évet fiatalodik. Mindez pórustisztító és sejtregeneráló hatásának köszönhető.
Szauna Típusok és Só Használata
A sófalak alkalmazása nem kizárólag az infraszaunákra korlátozódik, megtalálhatóak finn, kombinált és kültéri szaunákban is. Fontos, hogy lakásának azon helyiségeiben, ahol a legtöbbet tartózkodik, helyezzen el a lehető legnagyobb felületű himalájai sót, hogy akár alvás, vagy munka közben is gyógyulhasson.
Szauna Show
A szauna show egy olyan program, mely során a szaunamester vagy a felöntést végző személy törölköző, lepedő vagy egyéb eszköz segítségével különböző mozdulatokkal mozgatja a szaunán belül a meleg levegőt. A szauna show lehet pihentető, frissítő vagy éppen szórakoztató, akár mindez együttvéve. Igazából egy vidám hangulatú, izzadós, könnyed hangvételű negyedórás közös szaunázásról van szó, ahol az ember elfelejti a mindennapok kihívásait, problémáit. A hőmérséklet, az illatok, a szaunamester és a résztvevők olyan hangulatot teremtenek, melynek hatására vidáman, mosolyogva távozhatnak.