A csecsemők folyadékpótlása és az új ízek bevezetése mindig is érzékeny téma volt a szülők körében. Különösen igaz ez, ha olyan népszerű, de megosztó összetevőről van szó, mint a citrom. Mikor adhatunk citromos teát a babának, és milyen szempontokat érdemes figyelembe venni?
A folyadékpótlás fontossága és a megfelelő ital kiválasztása
Egy nagyobb csecsemő, aki tápszert kap, vagy szopizik, de már főzeléket, kásafélét is eszik, szomjazhat. Különösen nagy melegben, túlfűtött helyiségben vagy betegség esetén - mint például láz, hányás, hasmenés, nátha - a folyadékpótlás szükségszerű, ilyenkor kötelező a kicsit itallal kínálgatni.
Az ásott kút vizét csecsemő és kisgyerek itatására, ételeinek készítésére nem ajánlatos felhasználni. Legjobb a tiszta vezetékes víz vagy a szénsavmentes ásványvíz, amit a baba egyéves koráig, a biztonság érdekében, fel kell forralni és visszahűteni.
A citrom, mint hozzátáplálási kérdés
A köztudatban az él, hogy a citrusfélék egészségesek és tele vannak vitaminnal, ezért sok szülő szereti őket a babának adni. Azonban érdemes óvatosnak lenni, mert amilyen egészséges, épp annyi problémát is okozhat a nem megfelelő időben történő bevezetésük.
Tévhitek és valóság: Citrom csuklás ellen
Sok anyuka mesélt már arról, hogy az egészen pici, néhány napos vagy hetes babának citromlevet vagy narancslevet adott például csuklás ellen. Pedig, amilyen gonddal és körültekintéssel kezdik el sokan a hozzátáplálást, olyan gondatlanul adhatnak citrusféléket az arra még egyáltalán nem érett babának. Valóban: a citrom ízétől annyira meglepődhet a baba, hogy elmúlik a csuklás, csakhogy ezt bármi mással is elérhetjük. Például adjunk neki kiskanálban anyatejet vagy forralt vizet. Ha már 4 hónapos elmúlt, játsszunk vele kukucska játékot!
Csukás elmulasztása csecsemőknél és büfztetési technikák babáknál.
Mikortól adható a citrom a babának?
A limonádét csak 7 hónapos kortól adhatjuk, de nyugodtan várhatunk vele tovább is: szoptatott babáknak és tápszereseknek is legjobb a tiszta víz. Vannak vélemények, miszerint már egy-két hónapos baba is kaphat citromlevet, de csak mokkáskanálnyi mennyiséget. Mások szerint a citrusféléket 1 éves korig nem is szabad adni, mert allergizálhatnak. Fontos megjegyezni, hogy minden déligyümölcs bevezetésénél alapszabály, hogy csak fokozatosan vezessük be őket, azaz első nap csak a levéből egy kiskanállal kaphat, második nap egy picit többet, harmadik nap még többet. Ha hasmenés, kiütések, hasfájás jelentkezik, akkor azonnal abba kell hagyni a déligyümölcs adását és 1-2 hónapot várni vele.
Citromos tea: Elkészítés és ellenjavallatok
A citromlé elkészítése egyszerű: a friss citromot megmossuk, megtöröljük, és hegyes késsel lyukat fúrunk bele. Ezen nyomjuk ki a levét. A kihűlt cukros vízhez szűrünk egy mokkáskanálnyi citromlevet. A citromot hűtőszekrényben tárolva még napokig használhatjuk.
Fontos tudni, hogy meleg teába tenni a citrom levét, olyan, mint halottnak a csók! A C-vitamin a hő hatására "elveszik". Illetve nem szabad fém edényben, fém kanállal keverni sem! Szóval hideg teába tegyük! Egyesek szerint a citromos tea pocifájást okozhat a babáknál, ezért érdemes óvatosan, kis mennyiségben adagolni.
Alternatívák a citromos tea helyett
Sokan inkább a nálunk honos gyümölcsöket részesítik előnyben, vagy gyógyszertári édeskömény teát adnak, cukor nélkül, ami nem roncsolja a fogakat, és segíthet a székelésben is. A fekete és a zöld tea kellemes ízű, szomjoltó, és egyes vélemények szerint köhögéscsillapító hatású, főleg ha karamellizált cukorral készítjük.
Az édesköményből, ánizsmagból és kapormagból készült teák - a baba első teái - puffadást gátló, görcsoldó hatásúak. Az első időkben, csecsemőknek nem ajánlatos gyógyteákat adni, ezzel inkább várjuk meg a nagyobb kort. Csakis tiszta, minőségileg ellenőrzött tea alapanyagot szabad használni (gyógyszertári kiszerelés). A teák hatóanyagainak minél teljesebb kinyerése érdekében, pontosan be kell tartani a tea elkészítésére vonatkozó szabályokat. A teakészítéshez, külön csak erre a célra használatos, szagmentes és zárható edény szükséges. A babatea világos, szalmasárga színű.
Csukás elmulasztása csecsemőknél és büfztetési technikák babáknál.
Különleges recept egyéves kor után
Csak egyéves kor utánra ajánljuk a következő receptet: A kicsavart citromlevet (kisbabának átszűrve) azonos mennyiségű akácmézzel addig kevergetjük, ameddig a méz felolvad. Tea ízesítésére, üdítő készítésére alkalmas gyógyhatású vitaminitalt kapunk. Fontos azonban megjegyezni, hogy a méz bevezetése is csak egyéves kor után ajánlott, a botulizmus kockázata miatt.
Szakértői vélemények és ajánlások
Vida Ági pszichológia és pedagógia szakon végzett, Magyarországon 2006-ban elsőként kezdett el baba alvás szakértőként és gyermeknevelési tanácsadóként segíteni a hozzá forduló szülőknek. Gyermeknevelésről szóló könyvei, tréningjei, tanfolyamai, könyvei szülők tízezreinek segítettek jobban megérteni babájuk és gyermekük viselkedését és magukat, mint szülőket. Ő is kiemeli a fokozatosság és a körültekintés fontosságát a hozzátáplálás során, különösen a potenciálisan allergén citrusfélék esetében.
Kereskedelmi forgalomban kapható babateák és bébiételek
A boltok polcain számos, kifejezetten csecsemőknek szánt termék található, amelyek segíthetnek a folyadékpótlásban és az új ízek megismerésében.
- Kecskeméti málna - csipkebogyó tea 6 hónapos kortól - 200 g: 1 999 Ft (9 995 Ft/kg). Online elérhető.
- Kecskeméti gyümölcstea 6 hónapos kortól - 200 g: 1 999 Ft (9 995 Ft/kg). Online elérhető.
- Kecskeméti narancstea 6 hónapos kortól - 200 g: 1 999 Ft (9 995 Ft/kg). Online elérhető.
- Kecskeméti édeskömény tea 4 hónapos kortól - 200 g: 1 999 Ft (9 995 Ft/kg). Online elérhető.
Ezek a termékek széles választékot kínálnak, de mindig fontos ellenőrizni az összetevőket és a javasolt kort a baba egyéni igényeinek és esetleges allergiáinak figyelembevételével.
Emellett számos bébiétel is kapható, amelyek hozzájárulnak a változatos táplálkozáshoz:
- Nestlé Pizsama Hami UHT folyékony gabonás bébiétel 6 hónapos kortól vaníliás ízű 2 x 200 ml - 400 ml: 1 049 Ft (2 623 Ft/l). Online elérhető.
- Univer Bébiétel Spenót Burgonya Pulykamell Ízesítéssel 6 Hónapos Kortól - 163 g: 529 Ft (3 245 Ft/kg). Online elérhető.
- Nestlé Pizsama Hami Folyékony Gabonás Bébiétel Kakaós Ízű 6 Hónapos Kortól - 2x200 ml: 1 049 Ft (2 623 Ft/l). Online elérhető.
- Kecskeméti bébiétel cukkini csirkehússal és rizzsel 8 hónapos kortól - 220 g: 669 Ft helyett 568 Ft (3 Ft/kg helyett 2 582 Ft/kg). Online elérhető.
A pelenkázáshoz és higiéniához kapcsolódó termékek is fontosak:
- Babydream Pelenkázó Alátét - 10 db: 1 679 Ft (168 Ft/db). Online elérhető.
- Babydream Extra Sensitive törlőkendő - 320 db: 1 889 Ft (6 Ft/db). Online elérhető.
A Baba-Mama kuponnapok és az ingyenes szállítási lehetőségek további kedvezményeket biztosíthatnak a szülőknek.