Az öregedés egyik leglátványosabb jele a bőr szerkezetének megváltozása. A fiatal bőr feszességéért és rugalmasságáért elsősorban két fehérje felel: a kollagén és az elasztin. Az elasztin adja a bőr rugalmasságát. Ha mennyisége csökken, a bőr könnyebben megereszkedik. A kozmetikai és esztétikai ipar évtizedek óta keresi azokat a módszereket, amelyek képesek újra aktiválni a bőr saját regenerációs folyamatait. A retinol, a C-vitamin, a lézeres kezelések vagy a mikrotűs terápia mind ezt a célt szolgálják. A bőröregedés természetes az idő múlásával, viszont az ütemét és a mértékét befolyásolhatjuk a modern bőrápolás segítségével. Ehhez azonban elsősorban azt kell megérteni, hogy mi történik valójában a bőrben az évek múlásával. Hiszen az öregedés folyamata elsősorban sejtszinten indul be, és ilyenkor gyakran még nincsenek látható jelei a felszínen.
A bőröregedés sejtszintű mechanizmusai és a modern megoldások
Az évek múlásával a bőr nemcsak kívül, hanem mélyebb, sejtszintű rétegekben is változik. A bőr öregedésében a krónikus, alacsony szintű gyulladás is szerepet játszik. Ehhez azonban az kell, hogy a hatóanyagok valóban sejtszinten fejtsék ki hatásukat, és képesek legyenek visszaállítani a bőrszerkezetet megerősítő belső folyamatokat.
Exoszómák: A sejtek közötti kommunikáció kulcsa
Az exoszómák apró, nanorészecskék, amelyeket a sejtek bocsátanak ki. Feladatuk, hogy információt szállítsanak egyik sejttől a másikig. Ezek a mikroszkopikus méretű részecskék a sejtek közötti kommunikáció kulcsfontosságú elemei. Laboratóriumi vizsgálatok kimutatták, hogy az exoszómák stimulálhatják a fibroblasztokat, így növekedhet a kollagénszint. Ezért sok szakember a regeneratív esztétika egyik új generációs eszközének tartja őket. Nemcsak ragyogóvá és simává teszi a bőrt, hanem hosszú távon javítja annak szerkezetét is.
Az XOSM* intelligens kapszulázási technológia
Az IMAGE MD egyik legizgalmasabb újítása az XOSM* intelligens kapszulázási technológia, amely új dimenziót nyit a hatóanyagok célzott bejuttatásában. Az IMAGE MD formulák célja a bőr hosszú távú egészségének megőrzése, a barrier erősítése és az ellenálló képesség fokozása - mindezt következetes, mindennapi használat mellett.
Termékek a modern bőrápolásban
A modern bőrápolás számos innovatív terméket kínál, amelyek a sejtszintű megújulást célozzák.
Barrier Repair Recovery Balm
A Barrier Repair Recovery Balm egy igazi „bőrmentő” formula, amely azonnali komfortot ad az érzékeny, kipirosodott vagy túlterhelt bőrnek.
Biotech Longevity Crème
A Biotech Longevity Crème a modern bőrápolás kulcsterméke, amely nemcsak hidratál, hanem támogatja a bőr vitalitását és ellenálló képességét.
A kollagén és a zselatin: Két oldalról a szépségért
A bőrünk feszességét sokan őrizzük kollagén bevitelével. A kollagén az elmúlt évek szépségiparának egyik legtöbbet ismételt hívószava volt. Ma már tömegek eszik, isszák, szedik valamilyen formában annak érdekében, hogy feszesebb legyen a bőrük, na meg hogy gondoskodjanak ízületeik rugalmasságáról is. Viszont az étrendkiegészítő ára az egekbe szökött, főleg nagy népszerűsége okán.
A zselatin mint alternatíva
Most viszont feltűnt a színen egy új, helyesebben régen ismert, de szépségápolási célokra eddig keveset használt, ráadásul sokkal olcsóbb kihívó: a zselatin. Igen. És annak ellenére igen, hogy ez a zselatin tényleg az a zselatin, amivel te is számtalanszor találkoztál már, és aminek a segítségével csodás, zselés tetejű gyümölcstortát, vagy épp panna cottát készítettél. A zselatint gyakran használják sűrítő anyagként az élelmiszerekben (helló, nyolcvanas évekbeli hidegtálak) és kozmetikumokban, de emellett számos más potenciális egészségügyi előnye is ismert. Nem csoda, hiszen a zselatint háziállatok, illetve egyes tengeri élőlények kötőszövetéből kivont kollagénből állítják elő hidrolízis útján - emiatt egyébként nem felel meg például a vegán táplálkozás alapelveinek.
A zselatin hatása a bőrre
Ahogy öregszünk, a szervezetünk kevesebb kollagént termel, ami ráncokhoz és megereszkedett bőrhöz vezet. A zselatin fogyasztása, esetleg helyileg, a bőrön történő alkalmazása segíthet a kollagéntermelés fokozásában. A zselatin ráadásul olyan nagy vízmegkötő képességű anyag, ami segíthet a bőr hidratáltságának megőrzésében is, ami megint csak nagyon sokat hozzá tud tenni a bőr fiatalos és szép megjelenéséhez. A zselatinban található különböző aminosavak emellett elősegítik a bőrsejtek regenerálódását, a sérült vagy öregedett bőr megújulását is, ami simább, egyenletesebb bőrfelszínt eredményez. Kutatások szerint a zselatin rendszeres fogyasztása a változatos étrend részeként hasonló előnyökkel járhat, mint a kollagén bevitele.
A zselatin költséghatékonysága
Figyelembe véve, hogy a zselatin napi beviteli ajánlása 10-20 gramm között van, és gyors internetes keresés után alig több mint 6000 forintért találtam egy kilogrammos kiszerelést, úgy néz ki, hogy zselatinnal már havi 2000 forintért gondoskodhatunk szépségünkről és ízületi egészségünkről. Úgy tűnik, bátran hihetünk a dolognak, ugyanis több kutatási eredmény is alátámasztja, hogy a zselatin (ami tulajdonképpen ugye majdhogynem kollagén) valóban hasznos lehet a bőr szépségének fenntartásához.
Viszlát Duzzanat! 8 Kollagénben Gazdag Étel, Amit KÖTELEZŐ Enned a LÁBAID és ÍZÜLETEID Egészségéért
A zselatin beillesztése a bőrápolási rutinba
A zselatint többféleképp is beilleszthetjük a bőrápolási rutinunkba.
Zselatinban gazdag ételek és italok
Egyrészt fogyaszthatunk zselatinban gazdag ételeket, például házi készítésű csontlevest, ami a lehető legjobb zselatinforrás. Készíthetünk zselatinos italokat is, amelyekkel könnyen és gyorsan be tudjuk vinni a kívánatos mennyiséget. Néhány hozzávalóból elkészül a kollagéndús házi snack. Mindössze cékla, zselatin és víz kell hozzá. Végy egy céklát és hámozd meg, majd turmixold össze. 20 gramm zselatint keverj össze meleg vízzel és add a céklához. Turmixold tovább, majd amikor krémes állagú lesz, öntsd ki egy tálba és tedd a hűtőbe.
Zselatintartalmú étrend-kiegészítők
Másrészt kereshetünk zselatintartalmú étrend-kiegészítőket is, amik kényelmessé teszik a zselatin szedését. Ugyanakkor érdemes résen lenni: a kényelmi termékek mindig lényegesen drágábbak lesznek, mint a fenti megoldások, akkor meg már ott is vagyunk, ahol a part és a kollagén szakad.
Helyi alkalmazású zselatinos pakolás
Egy evőkanál ízesítetlen zselatinport keverjünk ki 3 evőkanál forró vízzel, keverjük addig, míg a zselatin feloldódik és a folyadék kicsit meghűl, majd vigyük fel a bőrre a keveréket. Leginkább magunkra. Noha a zselatin számos előnnyel jár a bőrfeszesítés szempontjából, és alapvetően teljesen ártalmatlan anyag, nagyon fontos figyelembe venni az esetleges allergiákat vagy érzékenységeket is.
A bőrápolás 30 év felett: Speciális igények és megoldások
30 éves korod körül, mint minden nő, biológiai fordulóponthoz érkezel. Szellemi képességed ekkor van a csúcson, szervezeted is legjobb formáját hozza, azonban innentől kezdve nagyon kell vigyáznod magadra, hogy ez az állapot megmaradjon. A 30-as bőr már mást kíván, mint a hamvas huszonéves. Bőröd nem jut elég tápanyaghoz, egyfajta állandó oxigénéhség jellemzi, emellett egyre csökken a bőr rugalmasságáért felelős kollagén-, illetve a faggyútermelés is.
Vitaminok és antioxidánsok szerepe
A nappali, illetve az éjszakai krém most is elengedhetetlen, de használj mindkettőből vitaminokkal felturbózott változatot, éjszakára különösen. A legfontosabb az A-, az E- és a C-vitamin. Az E-vitamin - például búzaolaj - öregedésgátló hatású, javítja a bőr anyagcseréjét és halványítja az egyenetlenségeket. A C-vitaminnak pedig a kollagén felépítésében van fontos szerepe. Minden vitamin antioxidáns hatású is.
Gingko biloba kivonat és a bőr vitalitása
A vitaminok mellett rendkívül jótékony hatású lehet a gingko biloba-kivonat, mely megkönnyíti a bőr tápanyag- és oxigénfelvételét, így megelőzi fáradttá válását, rugalmassá varázsolja azt.
Szemránckrém és testápolás
A tavasz mindig a megújulás ígéretét hozza, de ne csak a fogyókúrára gondolj, hanem az arcbőrödre is. Az arckrémek mellett hetente legalább egyszer használj vitaminos tápláló pakolást, illetve maszkot. Ha a bőröd száraz vagy vízhiányos, akkor egy hidratáló pakolás is jól jöhet. Emellett ideje megbarátkoznod a szemránckrém gondolatával is, ugyanis a harmincas éveidben használata már elengedhetetlen. A szemkörnyéken kívül a bőr öregedésének első jelei a nyak és a dekoltázs tájékán, illetve a kezeden jelentkeznek. Ne felejtsd el, hogy arcodhoz hasonlóan ezeket a területeket is gondosan ápolni kell, és a napvédelmükről is gondoskodni kell!
Rendszeres kozmetikai kezelések és életmódváltás
Bármennyire is jó termékek forognak a piacon, nem vetekedhetnek a rendszeres kozmetikai kezelésekkel. Aki túl van a 30-on, nehezebben piheni ki magát, így könnyebben leteríti a stressz, ami a bőrre is hatással van. Ilyenkor nem árt elgondolkodni egy gyökeres életmód-változtatáson. Bőröd érdekében igyál rengeteg folyadékot, hiszen a leghatásosabb a belső hidratálás, és fogyassz vitaminokban, cinkben, omega-3 zsírsavakban gazdag ételeket, például tengeri halakat.
Viszlát Duzzanat! 8 Kollagénben Gazdag Étel, Amit KÖTELEZŐ Enned a LÁBAID és ÍZÜLETEID Egészségéért
Az egészséges alapozás titkai
Az alapozó a nők jóbarátja, elrejti a bőr hibáit, egységessé teszi az arcot, és ha ügyesen teszed fel, akkor olyan, mintha nem viselnél semmit. Az alapnak is kell egy bázis, és ez ebben az esetben az egészséges karbantartott bőr.
A bőr előkészítése smink előtt
Fontos az, hogy a felhám hidratált legyen, a bőr ne vastagodjon meg, ne legyenek rajta száraz foltok, ezeket ugyanis csak kiemeli a smink. A napi kétszeri arctisztítás, tonizálás és krémezés, valamint a heti egy radírozás megteremti a feltételeket. A smink felvitele előtt a bőrt mindig hidratálni kell, majd megvárni, hogy a krémet beszívja, így nem lesz foltos az eredmény.
Az alapozó és korrektor helyes használata
A szép alapozás a használt termékek minőségétől is függ. Alapozón és korrektoron nem érdemes spórolni, de az sem biztos, hogy a legdrágább termék a legjobb a bőrnek. Ne legyen túl krémes, a színe pedig inkább világosabb legyen a bőr színénél, a nap folyamán ugyanis sötétedik. Először kevés alapozót tegyél a szivacsra és oszlasd el. A lényeg a szinte láthatatlan fedés és nem a vakolás. A korrektor csak ezután kerüljön fel, hiszen így már látszik, hogy hol szükséges valójában. A szemek körül nagyon figyelni kell arra, hogy a ráncokba ne üljön bele, mert kiemeli azokat. A fényvisszaverő részecskéket tartalmazó korrektor sajnos inkább kiemeli a hibákat, mint eltakarja azokat, így nem érdemes használni. Ha hosszabb eseményre készülsz vagy zsíros a bőröd, akkor az alapozó fölé púdert is feltehetsz.
Házi praktikák a szép bőrért
Minden nő arra vágyik, hogy a bőre az idő múlásával is fiatalos maradjon. Sokan drága krémeket használnak ennek érdekében, vagy milliókat költenek a plasztikai sebészeteken. Pedig számos otthon elkészíthető pakolás és maszk létezik, amelyekkel olcsón és hatékonyan ápolhatjuk bőrünket.
Bőrradír mandulával és citrommal
Három evőkanál darált mandulát keverj össze egy citrom levével, továbbá adj hozzá egy felvert tojásfehérjét. Bőrradírként használhatod.
Alma pakolás fáradt bőrre
A fáradt bőr, karikás szemek ellen kiváló az alma. Az arcodra kenve mintegy félóráig hagyd hatni, ezt követően mosd le.
Frissítő dinnye és burgonya pakolás
A frissítő hatású dinnyepakolás alapanyaga a sárgadinnye. Kimerült szemekre reszelt burgonyás pakolást tehetsz. 10 perc után már érezhetően hat.
Tejszínpakolás gyűrött bőrre
A gyűrött, fénytelen bőrt tejszínpakolással rövid idő alatt felüdítheted. A kemény habbá vert tejszínt helyezd az arcodra körülbelül 15 percre.
Mézes-joghurtos maszk és tojásfehérjés feszesítő
Egy evőkanál mézet, két tojást természetes joghurttal és egy tojásfehérjével keverj össze, majd egyenletesen kend az arcodra. Egy felvert tojásfehérjét keverj össze egy kiskanálnyi tejszínnel. Negyedóra múltán érezhetően feszesebbé és rugalmasabbá teszi a bőrt. Csak az alaposan megtisztított arcon fejti ki jótékony hatását.
Túrós-citromos pakolás ráncok ellen
Túrós-citromos-ásványvizes pakolástól is kisimulnak a ráncok, csak kend fel a kikevert masszát arcodra, szemed környékét hagyd szabadon.
Mézes túrómaszk
A mézes túrómaszkhoz két evőkanál mézet gőz felett melegíts meg, majd keverj hozzá egy evőkanál túrót.
Fontos tudnivalók otthoni praktikák alkalmazásakor
Ne feledd, hogy az otthon készített ápolási szerek éppúgy allergizálhatnak, mint a gyárakban előállított krémek, mielőtt nagyobb adagot kensz magadra, tegyél próbát az alkarodra felvitt kis mennyiséggel. Hasonlóan fontos, hogy csak friss alapanyagokat használj, az esetleges maradékot dobd ki, és legközelebb készíts inkább egy kicsit kevesebbet. A tisztaság természetesen ilyenkor is éppoly fontos, mintha ételeket készítenél, ám a tisztaság most az arcbőrre is értendő.
Mitesszer eltávolítás zselatinnal
Hallottál már a mitesszereltüntető tapaszról? Ez egy kis lapocska, amelyet a benedvesített bőrre kell feltenni, majd ha megszáradt, lehúzni. Bonts fel egy csomag zselatint, majd keverj hozzá annyi tejet, hogy krémes állagú legyen. Ne ijedj meg, ha kicsit furcsának találod az állagát, a nyúlósságát a zselatin adja. Néhány perc alatt megszárad, ezt követően már csak le kell húznod. A szennyeződés ez idő alatt a tapaszra kerül, így amikor leveszed, láthatod majd, hogy mennyi koszt távolítottál el. Tudod, hogy mit jelent, ha az álladon, a fejbőrödön vagy a nyakadon jelennek meg a mitesszerek és pattanások?
A zselatin és az ízületek egészsége
Jellemzően ötven éves kor felett - bizonyos esetekben már sokkal korábban - az ízületi megbetegedések az egyik leggyakoribb népbetegségnek számítanak. Az ízületi bántalmak konkrétan egyidősek az emberiséggel, éppen ezért már nagyon korán születtek olyan alternatívák és egyéb lehetőségek, amelyekkel enyhülést hoztak a bajokra. Már egészen korán, a 12. században felfedezte az emberiség, egészen pontosan Huldegard Bingen, hogy a zselatin, illetve kvázi bármilyen zselatintartalmú készítmény jelentős javulást eredményez az ízületi gondokat előidéző panaszok ellen. Az ízületi problémák és a porckopás csodaszere: a zselatin. A zselatin nagyobb mennyiségben is biztonságosan fogyasztható és emészthető, mivel a jelenleg kapható változatot állati eredetű csontokból készítik, vagyis rengeteg kalciumot és kollagént tartalmaz, amivel gyökereitől fojtható el az ízületi problémák kiváltója, avagy a fájdalmas porckopás. A problémát a legtöbb esetben mindig ez idézi elő, és a zselatin képes arra, hogy visszaadja a porcok rugalmasságát, és megállítsa a további kopást, ami újra élhetővé teszi a mindennapokat. A zselatin kapcsán érdekesség, hogy mindmáig az egyik legsikeresebb fogyókúrás kiegészítő is, hiszen fogyasztása energiaveszteséget okoz, mert emésztése sokkal több energiát vesz el, mint amennyit szervezetünk hasznosítani tud belőle.
