A mai rohanó világban a minőségi, házhozszállított ebéd választása nem csupán kényelmi kérdés, hanem az egészségtudatos életmód egyik alappillére is. A FrissFood és hasonló szolgáltatók forradalmasították a menzaízekről alkotott elképzeléseinket, kiváló minőségű, friss alapanyagokból készült ízletes ételek széles skáláját kínálva a mindennapokra. Az online ételrendelési és fizetési lehetőségek mellett az ebéd házhozszállítási szolgáltatásunk által a legkényelmesebb módon biztosíthatja napi étkezését akár otthonában, akár munkahelyére.
Az időmegtakarítás és a kényelem előnyei
Sokan az állandó koplalás, örökös lemondás, a rossz ízű és egysíkú ételek, vagy az állandó energiahiány szinonimájaként gondolnak a fogyókúrára. Pedig fogyni önsanyargatás nélkül, élvezettel és egészségesen is lehet, sőt, csak úgy érdemes! A házhozszállítás választásával nem kell a napi főzéssel bajlódnod, ami átlagosan napi 2 óra idő megtakarítást jelent. Ezen felül nem kell mosogatással bíbelődnöd (átlagosan napi 0,5 óra megtakarítás) és bevásárolni sem kell (átlagosan napi 0,5 óra megtakarítás). Mindezzel naponta akár 3 órát is megtakaríthatsz, mely időt magadra, családodra, otthonodra fordíthatsz.
Az előrendelés szinte mindig olcsóbb, mint a pár órán belülre igényelt, éttermi kiszállítás, mégis éttermi minőségű, házias ízvilágú ételeket kapsz. Ételes dobozainkat stabilan, hermetikusan zárjuk, biztosítva az étel minőségét a szállítás során.
Speciális étrendek és a Reg-Enor irányelvek
A friss, egészséges és korszerű táplálkozás híveit naponta változó kínálat várja, legyen szó hús nélküli levesekről, főzelékekről, tésztaételekről vagy allergénmentes alapanyagokból készült fogásokról. A Reg-Enor menü a régi, hagyományos receptúrák 21. századi újragondolása. Fő jellemzői:
- Főszerepben a hús és a zöldség.
- Nem használunk állati eredetű tejet, tejterméket; helyette növényi tejeket (kókusz, rizs, zab) alkalmazunk.
- Étolaj helyett állati eredetű zsírt használunk.
- A finomított búzalisztet kukorica-, rizs-, zab-, tápióka-, tönköly-, ill. teljes kiőrlésű liszttel váltottuk ki.
- Az édesítést finomított cukor helyett saját készítésű, természetes édesítőszer keverékkel (xilit, eritrit, stevia) oldjuk meg.
A Mediterrán és Ketogén diéta alapjai
A Mediterrán diéta a spanyol, az olasz és a görög konyha szerelmeseinek kínál fenséges ízforrást. Jellemzői a sok zöldség és gyümölcs, a szárnyas húsok és halak, a rostok, a hüvelyesek és az egészséges zsiradékok, elsősorban az olívaolaj előnyben részesítése. Ugyanakkor minimalizáljuk a tejtermékek, a feldolgozott élelmiszerek felhasználását, és nélkülözzük a zsíros, vörös húsokat.
Ezzel szemben a ketogén diéta legfőbb irányelve: kevesebb szénhidrát, több zsír. A cél a fogyás, melynek során a szervezet elsődlegesen a zsírt égeti. Naponta legfeljebb 20-50 g szénhidrátot fogyaszthatunk, és az elfogyasztott kalóriák mintegy 70 százaléka zsírokból tevődik össze. Fontos a „jó” zsírok (kókuszolaj, avokádó, olívaolaj, zsíros halak) bevitele.
Személyre szabott táplálkozás és a Smartfood koncepció
A megfelelő táplálkozás kulcsfontosságú a tömegnövelésben, a fogyásban és az egészségmegőrzésben. A Smartfood étrendek dietetikus által tervezettek, a legkorszerűbb, evidence-based orvostudományi elvek szerint összeállítva. A menük IR-barátak, ajánlottak pajzsmirigy problémával küzdőknek, PCOS-ben szenvedőknek, és természetesen azoknak, akik fogyni szeretnének.
Lehetőséged van az általad nem kedvelt alapanyagok kizárására, vagy speciális étrendek (gluténmentes, tejfehérje mentes) igénylésére. A szolgáltatási területünkön belül a rendelésed bárhova elvisszük neked, akár minden nap más címre. A szállítási címet módosíthatod a kiszállítás előtti nap 12:00-ig.
A folyadékfogyasztás és az életmódváltás jelentősége
A diéták sikere nem csupán az ételeken múlik. A megfelelő folyadékfogyasztás elengedhetetlen a teljesítőképesség fenntartásához és a vérkeringés megfelelő működéséhez. Ajánlott naponta legalább 2 liter vizet fogyasztani; egy jó ökölszabály szerint 25 kilogrammonként 1 liter folyadék szükséges.
A nemkívánatos zsírpárnák elvesztésével a zsírban elraktározott méreganyagok kiürülése is beindul, csökkentve azok hosszútávú káros hatásait a szervezetben. A szakértelemmel gondosan összeállított étrendekben az összetevők egymás hatását erősítve segítik a fogyást. A szép eredmények azonban gyorsan tovaszállnak, ha a szervezet újból sokkot kap a régi rossz étkezési szokásoktól. Éppen ezért a tudatos táplálkozás az élethosszig tartó prevenció és az egészséges életmód felé vezető út egyik legjelentősebb állomása.
Technológia és szakértelem a konyhában
Technológiánknál ügyelünk arra is, hogy ételeink kíméletesen lassan főjenek, ezáltal nem roncsoljuk feleslegen a növényi sejtfalakat. Tapasztalt szakácsaink a legjobb tudásuknak megfelelően készítik ételeinket, kizárólag a legfrissebb hozzávalókat használva fel. A karcsúsító ételválasztékunknál nem használunk kristálycukrot, a főzelékeket pedig speciális sűrítési eljárással, zsiradék hozzáadása nélkül készítjük.
A BMI kalkulátor segítségével könnyedén ellenőrizheted a testtömegindexedet, ami segít a fogyókúrás célodnak, testalkatodnak és életmódodnak megfelelő menüválasztásban. A diéta nem az önsanyargatásról szól, hanem a minőségi, tápanyagokban gazdag ételekről, amelyek támogatják a magas napi aktivitást és energiát biztosítanak egész napra.
tags: #fogyokuras #etelek #szallitasra