Hagymás cukor köhögésre: Természetes gyógyír a nátha és megfázás ellen

Az őszi és téli hónapok nemcsak a csodaszép sárga leveleket és a gyönyörű tájat hozzák magukkal, hanem sajnos a betegségeket is. Ebben az időszakban mindenkit utolérhet egy-egy vírusos vagy bakteriális fertőzés, amelyre célszerű a természet patikájából megoldást keresni. A népgyógyászatban rengeteg természetes orvosságot találunk, amelyek használata szerencsére ismét kezd elterjedni. A bolti gyógyszerek helyett nyugodtan kipróbálhatók a különböző házi praktikák és csodaszerek, amelyekkel felturbózhatjuk az immunrendszerünket. Ha pedig mégis utolért minket egy köhögéssel járó megfázásos betegség, akkor a hagymás-cukros köhögéscsillapító készítmény az egyik legjobb választás lehet.

A hagyma gyógyító ereje: Történelem és tudomány

Már az ókorban is ismerték a hagyma jótékony hatásait. Az ókori Egyiptomban Ízisz szent növénye volt, neve az egyiptomi hieroglifák között a növekedés, a termékenység szimbóluma, és a papirusztekercseken írás emlékezik meg használatáról. A középkor óta Wales jelképe, mivel a legenda szerint csatát nyertek a segítségével: a híres Szent Dávid szerzetes csak kenyéren és hagymán élt, jó szokását pedig meggyőződéssel ajánlotta a harcba induló katonáknak is. A sikeres csatát nagyrészt ennek az életmódnak tulajdonították, így kerülhetett bele a hagyma Wales címerébe is. Használata főként a 17-18. században terjedt el, a híres makói vöröshagymát pedig a 18. századra már szinte egész Európa ismerte.

Rokonát, a fokhagymát az egekig magasztalják - persze jogosan -, de a vöröshagyma inkább alapanyagként él a köztudatban. Pedig gyógyhatásait már az ókorban is ismerték, és azokban az országokban, ahol nagyobb arányban fogyasztják, kimutathatóan alacsonyabbak olyan betegségek előfordulási esélyei, mint a cukorbetegség vagy a szívinfarktus. Ma már kutatások is bizonyítják, hogy a vöröshagymában lévő hatóanyagok hatékonyan pusztítják el a vírusokat és baktériumokat. A hagyma ezen kívül fertőtlenítő és antibakteriális hatású, jellegzetes ízét és illatát a kéntartalmú vegyület, az alliszulfid adja.

A vöröshagyma vitamin- és ásványianyag-tartalma

A vöröshagyma kiváló antibiotikus hatással rendelkezik és gazdag vitaminforrás: található benne A-, B-, C- és E-vitamin, valamint olyan ásványi anyagok, mint a nátrium, kálium, foszfor, folsav, magnézium, vas, kalcium, jód, cink, mangán. Magas C-vitamin tartalmú és antioxidánsokban is gazdag, ezért érdemes az őszi-téli időszakban rendszeresen fogyasztani nyersen is. Erősíti az immunrendszert és hatékony védelmet nyújthat a meghűléses betegségek ellen. Segíthet csökkenteni a koleszterint, kihajtani a felesleges vizet, tisztítani és erősíteni a szervezetet. Érdemes nyersen fogyasztanunk, hiszen így minden benne található tápanyag megmarad, ha pedig rendszeresen beépítjük étkezésünkbe, akkor egész gyomor- és bélrendszerünket megtisztíthatjuk a kórokozóktól, egyben erősíthetjük a természetes bélflóránkat is.

A hagyma szerepe a modern fitoterápiában

A modern fitoterápiában a vöröshagymát és hatóanyagainak kivonatait elsősorban érelmeszesedés megelőzésére és a folyamat lassítására, továbbá a szívroham rizikóinak csökkentésére használják. Kísérletek szerint nyersen fogyasztva kedvezően hat a koleszterinszintre, mert megnöveli annak a nagysűrűségű lipoproteinnek, a HDL-nek a mennyiségét, ami eltávolítja a szövetek és az erek faláról a koleszterint. Indiai kutatók alátámasztották azt az elterjedt nézetet, hogy ez a zöldség véd a zsíros ételek miatt kialakuló koleszterinszint-növekedéssel szemben is. A hatás eléréséhez az is elegendő, ha a zsíros étellel együtt 4-6 dkg nyers hagymát eszünk.

Egyik hatóanyaga, a difenilamin segíti az inzulin kiáramlását a hasnyálmirigyből. Állatkísérletekben a vöröshagyma 70 százalékkal erősebb hatásúnak bizonyult, mint a gyógyszerek. A kórokozók rettegett ellenségeként jó barátja vesénknek és egész kiválasztó rendszerünknek is, segít átmosni szervezetünket. Ha lehetőségünk van benevezni egy hosszabb hagymakúrára, akkor az ödémák ellen is felvehetjük a harcot, és nagymértékben javíthatjuk keringésünket, erősíthetjük szívizmaink rugalmasságát.

Figyelem! Cukortartalma révén azonban felfúvódást okozhat, illetve egyeseknél a hagyma migrénrohamot is kiválthat! A recept kipróbálása előtt érdemes egyeztetni a háziorvosunkkal.

A vöröshagyma a felső légúti panaszok ellen

A vöröshagyma leve oldja és segíti felszakítani a váladékot, enyhíti a köhögést és a rekedtséget. Alkalmazható hurutos megbetegedések kezeléseként, és a tüdőre is jótékony hatással van. Egyes feljegyzések szerint az antibiotikumok megjelenése előtt eredményesen alkalmazták tüdőgyulladás kezelésére is. Ha gyermekünk megfázott, influenzás lett, begyulladt a torka vagy orr-problémái vannak, akkor egy kedves mese melletti hagymakúra hamar talpra állíthatja.

Baktériumellenes hatását már Pasteur leírta, és ezt a mai kutatások is megerősítették. Orosz tudósok 150 növény közül a fokhagymát és a vöröshagymát találták a két leghatásosabb baktériumölőnek. Az ellenálló-képességet is növeli, érdemes tehát a tüdő és a légutak fertőzéses megbetegedésekor, de a szervezetben fellépő bármilyen gyulladás esetén is a szokásosnál több hagymát fogyasztanunk. Illóolajai fellazítják a légutakat befedő nyákos anyagot, és a légutakban lévő mirigyeket bőséges folyadék-elválasztásra is késztetik, így a tapadós nyák felhígul. A modern fitoterápia újabban asztmás rohamok megelőzésére is használja. Asztmaellenes hatását mind laboratóriumi kísérletekben, mind élő szervezeten bizonyították.

Hagymás-cukros köhögéscsillapító: Elkészítési módok

Az őszi-téli nátha- és influenzaszezonban bármilyen patikaszernél jobb szolgálatot tehet, ha ránk tör a köhögés. A gyógyteák nyákoldó hatását jól ismerjük, a kakukkfű és hársfa mellett a vöröshagyma is tökéletes erre. A hagymaszirup, vagy hagymatea valóban beválik köhögés ellen. Hatékony, természetes gyógymód, amit már nagyanyáink is használtak. Ez az egyszerű ital nemcsak melegít, hanem segíti a letapadt váladék felköhögését, nyugtatja a torkot, és a hagyma enyhe antibakteriális hatása támogatja a szervezetet, amikor legyengülve küzdünk a megfázással. Megfázás esetén naponta többször, akár 1-2 óránként is kanalazhatunk belőle, gyerekeknek is adható, ahányszor csak szükséges.

1. Cukros hagymalé - Hagyományos háziszer

Ez a talán a legismertebb és legegyszerűbb elkészítési módja a hagymás köhögéscsillapítónak.Hozzávalók:

• 2 közepes vöröshagyma
• 250 g barna cukor (vagy nagyjából egy pohár kristálycukor)

Elkészítés: A hagymát hámozzuk meg, szeleteljük fel, és a szeleteket egy befőttesüvegben rétegesen helyezzük el. Ezután szórjuk meg a barna cukorral, és zárjuk le az üveget. Hagyjuk állni néhány órát, amíg a hagyma levet enged. A keletkezett szirupot fogyasszuk naponta többször egy-egy teáskanállal.

2. Vöröshagyma tea köhögésre (hagymahéjjal)

Eddig garantáltan a kukában végezte, pedig az őszi-téli nátha- és influenzaszezonban bármilyen patikaszernél jobb szolgálatot tehet, ha ránk tör a köhögés. Többé ne dobd ki a vöröshagyma héját, készíts belőle gyógyteát! A megfázásos tünetek csillapításán kívül gyulladások csökkentésére és fertőzések gyógyítására is igénybe vehetjük, de kiváló immunerősítő is.Hozzávalók:

• 2 vöröshagyma
• 2 evőkanál (nád)cukor
• 6 dl víz
• 1 evőkanál akácméz

Elkészítés: A vöröshagymát megmossuk, leszedjük a külső, saras héját (de lehet, hogy tiszta, és akkor le sem kell szedni!), majd félbevágjuk, és kiszedjük a belsejét úgy, hogy a vörös héjban maradjon 1 réteg hagymahús is. A cukrot karamellizáljuk (megolvasztjuk, és kicsit hagyjuk habozni), majd felöntjük a vízzel, beletesszük a húsos hagymahéjakat, és takarék lángon felforraljuk. 1-2 percig főzzük, majd elzárjuk a gázt, és 15 percig hűlni hagyjuk. Kihalásszuk a hagymát a vízből, és a kész teát leszűrve poharakba töltjük (2 pohárnyi lesz belőle), majd 1-1 kanál akácmézet keverünk a teába, amikor már langyosra hűlt, és azonnal fogyasztjuk. Nagyon kellemes, őszies íze van, és egyáltalán nem hagyma ízű, inkább talán az almára hajaz, legalábbis mézzel ízesítve. Este, lefekvés előtt is érdemes egy bögrényit inni, hogy elkerüljük a visszintes helyzetben üzembiztosan ránk törő, rohamokban jelentkező, ugató köhögést.

3. Egyszerű hagymatea az egész hagymából

Ez a módszer azoknak ideális, akik gyorsan szeretnének elkészíteni egy hatékony köhögéscsillapítót.Hozzávalók:

• 2 közepes vöröshagyma
• Fél liter víz
• Méz ízlés szerint

Elkészítés: Egy közepes méretű vöröshagymát alaposan megmosunk. Egy kisebb lábasba tesszük a hagymát, ráöntjük a hideg vizet, majd elindítjuk a hőt alatta. Miután felforrt, a keletkezett habot leszedjük, majd a hőt alacsonyra vesszük, és 30 percen át gyöngyözve főzzük. …majd kiszedjük a főzetből a hagymát. Bögrébe, pohárba szűrjük, töltjük a teát, és ízlés szerint mézzel édesítjük, ízesítjük. A gyógyteát egész napra beosztva kortyolgassuk el. Enyhíti a köhögést, segíti a váladék eltávolítását, fertőtleníti a légutakat és a tüdőt.

Megjegyzés: Jó tudni, hogy ha a forró teába csurgatjuk a mézet, akkor az értékes hatóanyagai elillannak, elvesznek. Mindig langyosra hűlt teához adjuk a mézet!

4. Hagymás méz szirup

Ez a variáció a méz gyógyító tulajdonságaival is kiegészül, amely további segítséget nyújt a torokfájás enyhítésében és a gyulladás csökkentésében.Elkészítés: Vágjunk apróra két közepes vöröshagymát, majd tegyük egy zárható üvegtárolóba, és öntsünk rá annyi mézet, hogy teljesen ellepje. Hagyjuk állni legalább 4-5 órát, vagy akár egy éjszakát, hogy a hagyma kiengedje a levét. A keletkezett szirupot fogyasszuk naponta többször, egy-egy evőkanállal.

5. Gyömbéres-fahéjas hagymatea

Ez a változat a gyömbér és a fahéj melegítő és gyulladáscsökkentő hatásait is kihasználja.Elkészítés: Tisztítsunk meg két közepes hagymát, és tegyük fel főni fél liter vízbe. Amikor elkezd főni, vegyük le a tűzről, fedjük le, és hagyjuk állni, míg kihűl. Ezután szűrjük le, adjunk hozzá mézet, esetleg gyömbért, fahéjat is, majd fogyasszuk el, lassan kortyolgatva!

6. Hagymás-almás-gyömbéres-narancsos főzet

Ez a komplexebb recept több gyógyító összetevőt is magában foglal, így még hatékonyabb lehet a megfázás elleni harcban.Elkészítés: Egy fej hagymát és egy darab almát (hámozatlanul) vágjunk négy részbe. Egy kis darab gyömbért (5-8 cm) pucoljunk meg, reszeljük le vagy vágjuk kisebb darabokra. Egy darab narancs héját vágjuk le vékonyan vagy reszeljük le! Tegyünk mindent egy lábosba, majd öntsük fel két liter forró vízzel. Tűzhelyen hagyjuk forrni még tíz percig, majd gyöngyözve főzzük még 20 percig, míg az alma meg nem barnul. Ha kész, szűrjük le, hagyjuk hűlni, majd mézzel és citromlével gazdagítva fogyasszuk!

Egyéb természetes praktikák köhögésre és megfázásra

A hagymás készítmények mellett számos más természetes orvosság is segíthet a köhögés és megfázás tüneteinek enyhítésében.

• Lándzsásútifű-tea: Kiváló hatású a köhögés csillapítására. Egy púpozott kiskanál teafüvet leforrázunk 2,5 dl vízzel, majd fél perc után leszűrjük.
• Kakukkfű: Szintén kiváló hatású a köhögés ellen.
• Hársfavirág és kamillavirág teakeverék: Ha a megfázás torokfájással is jár, a következő teakeverék fogyasztását ajánlom: hársfavirág és kamillavirág 1:1 arányú keveréke. Elkészítése: 1 teáskanálnyi teafüvet forrázz le 2,5 dl vízzel, majd 5 perc áztatás után szűrd le, s amikor már nem túl forró, tegyél bele mézet.
• Forró lábfürdő: Fokozza az orr és a garat környékének vérkeringését. Ezáltal gyorsabban elmúlik a megfázás. Egy lavórba olyan forró vizet önts, amilyet a gyermek elbír, majd tegye bele mindkét lábát, egészen a lábszáráig. 5-10 perc lábáztatás után szárazra töröljük a lábat. A hatást fokozhatod, ha ágyba dugod a picit.
• Propolisz: Amennyiben a gyermek nem allergiás a méhkaptár termékeire, úgy ajánlom a propoliszt, amely gazdag vitaminban és ásványi anyagokban, valamint vírus-, baktérium- és gyulladásellenes hatású.
• Kasvirágszirup (Echinacin szirup): Leginkább a felső légutak ellenálló képességét fokozza.

Egyéb tanácsok a gyorsabb gyógyulásért

A házi szerek alkalmazása mellett fontos az általános jóllét fenntartása és a szervezet támogatása a gyógyulásban.

• Pihenés és ágynyugalom: Kiemelten fontos a szervezet regenerálódása szempontjából, főként láz esetén.
• Hidratálás: A forró tea és a gyümölcslevek fogyasztása nélkülözhetetlen, segít a váladék hígításában és a kiszáradás elkerülésében.
• Szellőztetés: Aludjunk nyitott ablaknál, a friss levegő jótékony hatású a légutakra.
• Mozgás: Fontos, hogy már gyerekkorban hozzászokjon a mozgáshoz, így erős és ellenálló lesz a betegségekkel szemben.
• Hagyma az ágy mellett: Betegség alatt érdemes pár szelet hagymát az ágyunk mellé tenni, hogy alvás közben is belélegezhessük gyógyító illóolajait!
• Hagyma a fülre: Ha fülünk is fáj, tegyünk rá egy vastag szelet friss hagymát!

Fontos megjegyezni, hogy bár a természetes gyógymódok hatékonyak lehetnek, súlyosabb tünetek vagy szövődmények esetén mindig érdemes orvoshoz fordulni. A megfázás a szervezet kismérvű általános vagy helyi lehűlése. Tünetei: fejfájás, levertség, láz, végtagfájdalom, nátha, köhögés. A szövődmények elkerülése végett érdemes orvoshoz fordulni. Általában tüneti kezelés történik, így az ágynyugalom, a forró tea és a gyümölcslevek fogyasztása nélkülözhetetlen.

tags: #hagymas #cukor #kohogesre