A zselatin és Gyuri bácsi ízületi problémákra javasolt természetes megoldásai

Ma már Magyarországon alig akad valaki, aki még ne hallott volna Szabó Gyuri bácsiról, a bükki füvesemberről és az ízületi gyulladás gyógynövényekkel történő kezeléséről. Gyuri bácsi nyugdíjba vonulását követően fordult a természetgyógyászat felé, és 2010-ben megszerezte fitoterapeuta oklevelét is. Hírneve oly nagy, hogy határon túlról is sok beteg keresi fel azért, hogy megtudja, melyek a bükki füvesember teái betegségekre.

Az ízületi gyulladás és az artrózis megértése

Az artrózis, más néven ízületi kopás, az ízületek leggyakoribb megbetegedése. Egy ízület mindig két mozgó csont találkozásánál jön létre. Európában már a 45 évesek 10%-át érinti a betegség, 60 éves kor fölött pedig minden második nő szenved tőle. A betegség kialakulását számos tényező befolyásolja, többek között az örökletesség, az ízület túlterhelése, illetve a rossz testtartás. Az artrózis alattomosan kialakuló probléma, melyet legkésőbb a reggelente jelentkező ízületi fájdalmak jeleznek. Ilyenkor az érintett ízületek merevek és fájnak, be kell mozgatni őket. További figyelmeztető jel a lépcsőn járás, a nehéz terhek cipelése közben, illetve a hideg, csapadékos időben jelentkező fájdalom.

Fontos megjegyezni, hogy az ízületi gyulladás és az ízületi fájdalom több okból kifolyólag is jelentkezhet. Noha ugyanaz a tünet, a háttérben meghúzódó betegség lehet artrózis (porckopás) és lehet reumatoid artritisz (sokízületi gyulladás) is. Kezelés szempontjából nagyon nem mindegy, hogy melyik betegséggel állunk szemben! A reumatoid artritisz autoimmun betegség, és valóban nem találtak még rá megoldást.

Egy némiképp elavult vélemény, hogy az elkopott porc soha többé nem regenerálódik. A glükóz-amin-szulfát biztosítja a porcszövet anyagcseréjét, illetve maga is részt vesz a porcszövet felépítésében. A kollagén-hidrolizátum alkotja a porcok rostszerkezetét, egyúttal gondoskodik a porc rugalmasságáról.

Az ízületi kopás már korántsem csak az idősebbeket vagy a túlsúllyal rendelkezőket érinti, sokan harminc-negyvenévesen is küzdenek csípő- vagy térdkopással.

Gyuri bácsi megközelítése az ízületi problémák kezelésében

Szabó Gyuri bácsi, a bükki füvesember, számos természetes megoldást javasol az ízületi fájdalmakra. Ezek között gyakran szerepelnek gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatású gyógynövények, mint például az aranyvessző, a mezei zsurló, vagy a csalán. Ezek a növények segíthetnek az ízületi gyulladások enyhítésében és az ízületek mozgékonyságának javításában. Gyuri bácsi gyakran hangsúlyozza a megelőzés fontosságát is, például a megfelelő mozgás és a kiegyensúlyozott táplálkozás révén. Az ízületi gyulladás kezelése házilag megoldott az ő gyógyfüveit felhasználva.

A Györgytea honlapján is szerepelnek ezek a javasolt gyógynövények az "Ízületi gyulladás, arthritis betegségek" alatt, bizonyítva, hogy a reuma kezelése gyógynövényekkel lehetséges. Fontos azonban megjegyezni, hogy bár a természetes kezelések hatékonyak lehetnek, és mellékhatásuk is minimális a kémiailag előállított gyógyszerekéhez képest, nem ajánlott csak ezekre hagyatkozni. Ha egy betegség tünetei jelentkeznek és huzamosabb ideig tartanak, akkor bizony igenis ajánlott orvoshoz fordulni és alaposan kivizsgáltatni magunkat.

A zselatin szerepe az ízületek egészségében

A bükki füvesember, Szabó Gyuri bácsi szerint a zselatin fogyasztása természetes módon támogathatja az ízületek egészségét. A zselatinban található kollagén segíthet csökkenteni az ízületi fájdalmat, javítani a porcok rugalmasságát és enyhíteni a gyulladást. Régi módszer a porckopás megállítására és a folyamat visszafordítására, ha a boltokban kapható étkezési zselatinból naponta egy evőkanálnyit elfogyasztunk levesbe vagy joghurtba keverve. Külsőleg is segíthetünk bejuttatni némi kollagént, ha sűrű, kocsonyaállagúra főzött zselatinból pakolást készítünk a fájdalmas testrészre reggel és este. Ha megszáradt, mossuk le.

A porckorong kopás, amikor a zselés anyag kifogy a porcok közül, szintén nagyon jól kezelhető egy egyszerű módszerrel, étkezési zselatinnal. Beépül, a bőrön keresztül is felszívódik. Úgy kell elkészíteni, ahogy rá van írva. Rá kell kenni, amikor rászárad, akkor le kell mosni; egy vékony hártya marad ott, ott kell hagyni, és az is beszívódik, és beépül például a térdporc közé, vagy a gerincnél, akinek gerincsérve van. Gerincsérvnél a két csigolya összecsúszik, hiányzik a síkosító anyag kettőjük közül, és el van meszesedve. Fokhagymás almaecettel be kell kenni, lemosni a meszet róla, utána étkezési zselatint elkészíteni, rákenni, rászárad, lemosni (naponta kétszer legalább), a vékony hártyát nem szabad lemosni, és fekete nadálytő krémmel bekenni, és be fog épülni 6-8 hét múlva a zselatin a két porc közé.

Régen ették a sertésbőrt, régen ették a tyúkbőrt, régen tyúklábból csináltunk kiváló húslevest, és az másnapra olyan kocsonyás volt, hogy kocsonyaként ették meg. Ez is a zselatinban rejlő előnyök kihasználását jelenti.

Gyógynövények ízületi problémákra Gyuri bácsi ajánlásával

Szabó Gyuri bácsi számos gyógynövényt javasol ízületi gyulladás, illetve egyéb ízületi problémák kezelésére. Mind a kilenc általa említett gyógynövény rendelkezik valamilyen olyan tulajdonsággal, ami miatt érdemes lehet a főzetük fogyasztása belsőleg, vagy külsőleg, amennyiben ízületi gyulladástól és/vagy fájdalomtól szenvedünk. Van köztük olyan, ami gyulladáscsökkentő, és van olyan is, ami erősíti a csontozatot.

Kamilla

A kamilla tea nem hiányozhat egy háztartásból sem, és hála Gyuri bácsinak, ma már azt is tudjuk, hogy ízületi gyulladás kezelésére is alkalmazható. A reuma kezelése ezzel a gyógynövénnyel az alábbiak szerint javasolt: fogyassz el naponta 1-3 csészényi kamilla teát étkezések között. A kamilla teafű sokoldalú, torokfájás és gyomorproblémák esetén is hatékony.

Körömvirág

A körömvirág is szerepel Gyuri bácsi listáján, mint reuma kezelésére alkalmas gyógynövény. Korábban ezt sokan csak külsőleg alkalmazták kisebb gyógyuló (zárt) sebek gyulladása esetén, kisebb égési sérüléseknél, vagy rovarcsípésekre. Azonban belsőleg is kiválóan alkalmazható, és tapasztalatok szerint valóban enyhíti a gyulladásos tüneteket. Ezért már nem is meglepő, hogy Gyuri bácsi is ajánlja, mint az ízületi gyulladás kezelése során alkalmazható hatékony természetes megoldást.

Diófalevél

A diófalevelet eddig sokan csak külsőleg használták, de Gyuri bácsi oldala szerint belsőleg is érdemes alkalmazni. A testben felhalmozott fölösleges cukor az ízületek ellensége, és az ízületi porckopás egyik felerősítője. Amikor sok süteményt, csokit vagy bármilyen más édességet eszünk, akkor a rákövetkező néhány napban fellángolhat az ízületi gyulladás a testünkben. Ez a felhalmozott cukor miatt van. A diófalevél tea segíthet a gyulladások csökkentésében.

A diófalevél mindenféle gyulladásra jó, és ezenkívül pedig vasat kell etetni - a szederlevélben nagyon sok a vas. Vagy céklát, vagy a fekete ribizlinek a levelét. Vagy magát a fekete ribizlit, vagy magát a fekete szeder gyümölcsöt, és hihetetlen, hogy a diólevél mi mindent tud csinálni. A diólevél teával gargalizálni is lehet, és szájüregi gyulladásokra is kiváló. Kötőhártya gyulladásra is kitűnő a diólevél, kívülről kell mosogatni, nem baj, ha belemegy.

Cickafark

Noha a cickafark elsősorban arról híres, hogy a női bajok orvosa, képességeit nem szabad csak erre korlátozni. Gyuri bácsi betegségekre javasolt teáit átböngészve kiderül, hogy a cickafark az ízületi panaszok okozta gyulladásokra is rendkívül jó hatással van. Ezért ebből a teafűből is érdemes lehet naponta 1 csészényivel fogyasztani.

Kurkuma (kurkumin)

A kurkuma, illetve a benne lévő kurkumin szintén kiváló ízületi gyulladáscsökkentő hatással bír. Fontos természetes megoldás az ízületi problémákra.

Mezei zsurló

A mezei zsurló több mindenre is felhasználható, például csontok és körmök erősítésére, veseproblémákra, vérzéscsillapításra és fogyásra is. Viszont számunkra amiatt fontos, mert köszvény és reuma esetén is kiválóan alkalmazható. Sőt, a reuma például, az állandó ízületi gyulladás révén, gyakran vezet kopáshoz. Gyuri bácsi köszvény és reuma esetén azt ajánlja, hogy napi 1-2 csészével fogyasszunk el a mezei zsurlóból készült gyógyteából - lehetőleg éhgyomorra és ízesítés nélkül. Ez a köszvény tea több helyen bizonyított és Gyuri bácsi leghatásosabb köszvény teájaként emlegetik. Egy másik felhasználási lehetősége, hogy porrá őröljük a megszárított növényt, és napi 2-3 alkalommal egy mokkáskanálnyit fogyasztunk belőle három héten keresztül. Így erősíthetjük a csontokat. FONTOS: Szívbetegeknek ill. szív- és veseelégtelenségből adódó ödémáknál a fogyasztása nem ajánlott!

Az ízületi gyulladás vagy artritisz hátterében gyakran veseprobléma áll, mert ha a vese gyenge, akkor a méreganyagok nem tudnak kiürülni és lerakódnak az ízületekben. Erre a problémára a bükki füvesember elsősorban a veseműködést serkentő mezei zsurló tea rendszeres fogyasztását ajánlja, kúraszerűen, 6 hétig.

Fekete nadálytő

A fekete nadálytő gyökeréből készült főzet/tinktúra külsőleg gyulladáscsökkentésre használható. Leggyakrabban ízületi fájdalmak enyhítésére, zúzódásokra valamint csontkinövések természetes kezelésére használják fel. A csípő, a térd, a csukló és könyök, de a váll ízületi fájdalmaira egyaránt kiválóan alkalmazható. Segíti a csontenyv képződését, ezért csonttöréseket követően is ajánlott a használata, és gyorsítja a csontok összeforrását is! A fekete nadálytőből roppant egyszerűen készíthetünk tinktúrát. Ehhez csak három összetevőre lesz szükségünk: fekete nadálytő gyökérre, gabona-/gyümölcspálinkára és egy kis türelemre. A gyökereket alaposan meg kell tisztítani, majd apróra fel kell vágni őket, amit aztán lazán elhelyezünk egy tiszta befőttesüvegben. Az üveget felöntjük gabona- vagy gyümölcspálinkával, úgy, hogy lepje el az apróra vágott fekete nadálytő gyökereket. Az üveget ezután zárjuk le, és hagyjuk 2 hétig pihenni. FONTOS: Gyuri bácsi is felhívja mindenki figyelmét arra, hogy a tinktúrát csak és kizárólag külsőleg alkalmazzuk, és ne tegyük nyílt sebre!

Gyuri bácsi a fekete nadálytő alkoholos kivonatával való bedörzsölést javasolja, amely fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatású. Ez a kivonat zúzódásra, sportsérülésekre, gerincfájdalom enyhítésére, véraláfutás kezelésére is éppolyan hatékony, nemhiába hívták a régiek csontforrasztó fűnek. Az érintett területet napi 2-3 alkalommal kenjük be a tinktúrával.

Málnalevél

A málnalevél tele van flavonoidokkal, valamint A, B, C, D, E vitaminokkal, amiknek hiánya hozzájárulhat a különböző ízületi problémák kialakulásához, ezért amolyan antioxidáns bombaként is tekinthetünk rá. Így nézve már érthető, miért fontos a fogyasztása artrózis esetén. Köszvényre gyógynövény alternatíva. Gyuri bácsi köszvény esetén napi egy csészét javasol elfogyasztani belőle, hogy csökkentse a húgysavat. A húgysavat ízületi porckopás esetén is fontos kordában tartani, ugyanis ha magas a húgysav szinted, akkor könnyen fellángolhat az ízületi gyulladásod! Az erdei málnához hasonlóan, a málnalevél is magas C-vitamin tartalma miatt hasznos az artrózis, illetve más egyéb ízületi panasz kezelésében.

Fűzfakéreg

Gyuri bácsi, a bükki füvesember, a fűzfakéreg használatát elsősorban fájdalom- és gyulladáscsökkentésre ajánlja. A fűzfakéregben található szalicin nevű vegyület hasonló hatású, mint az aszpirin, ezért hatékony lehet fejfájás, ízületi gyulladás, reuma és láz enyhítésére. Magas szalicilsav tartalma miatt természetes aszpirinként is ismert a népi gyógyászatban. Gyulladás- és fájdalomcsökkentő hatását is ennek köszönheti elsősorban. Kiválóan alkalmazható ízületi gyulladás, reumás panaszok és köszvény esetén is. Teaként vagy tinktúra formájában a legjobb az alkalmazása ízületi probléma kezelése során. Forrázatként 2 óránként javasolt meginni belőle 1 dl. A tinktúrát az alábbi módon tudod elkészíteni: a növény teljes föld feletti részét összekötöd egy csokorba, amit aztán megszárítasz. Ha teljesen megszáradt, akkor a virágát és a leveleit is bele kell morzsolnod egy befőttesüvegbe. Ezt 96%-os gyógyszertári alkohollal kell felöntened, úgy, hogy teljesen ellepje a befőttesüvegbe morzsolt gyógynövényt. 10 napig állni hagyod a készítményt, majd le kell szűrni. Ezt követően máris alkalmazhatod az ízületi problémáid enyhítésére.

Erdei málna levél és fekete hamvas szeder

Az erdei málna levél és fekete hamvas szeder összekeverve, 1-1 csapott evőkanállal 2 dl forró vízzel leforrázva, 10 perc állás után naponta 2x egy-egy csésze, 2 hét alatt már eredményt hozhat köszvény esetén.

További javaslatok ízületi problémákra

Nyáktömlő gyulladás (bursitis) kezelése otthon

Igen, a nyáktömlő gyulladás (bursitis) kezelése otthon is lehetséges, különösen a kezdeti stádiumban vagy enyhébb esetekben. Fontos azonban, hogy ha a tünetek súlyosbodnak vagy hosszabb ideig tartanak, mindenképpen forduljon orvoshoz. Az otthoni kezelés célja a fájdalom csökkentése és a gyulladás enyhítése. Néhány javaslat az otthoni kezelésre:

1. Pihentetés: Kerülje azokat a tevékenységeket, amelyek megerőltetik az érintett területet vagy fokozzák a fájdalmat. A pihentetés segít megakadályozni a további irritációt és elősegíti a gyógyulást.
2. Jég alkalmazása: A jégcsomagok helyi alkalmazása az érintett területen 15-20 percig, naponta többször, segíthet csökkenteni a gyulladást és a fájdalmat.
3. Kompresszió: Egy enyhén szoros kötés alkalmazása az érintett területen segíthet csökkenteni a duzzanatot és támogatja a gyulladt nyáktömlőt.
4. Felpolcolás: Az érintett végtag magasabban tartása, lehetőség szerint a szív szintje fölött, segíthet a duzzanat csökkentésében.
5. Gyulladáscsökkentő gyógyszerek: Nem-szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek (NSAID-ok), mint az ibuprofen vagy a naproxen, segíthetnek enyhíteni a fájdalmat és csökkenteni a gyulladást. Fontos azonban, hogy ezeket a gyógyszereket csak az orvos által javasolt adagban és ideig használja.
6. Gyógytorna: Miután a gyulladás és a fájdalom csökkent, bizonyos gyengéd nyújtó és erősítő gyakorlatok végzése javasolt, hogy javítsa az érintett terület mozgékonyságát és erősségét.

Sarkantyú kezelése otthon

A sarkantyú (más néven plantáris fasciitis) kezelésére gyakran ajánlott gyógynövények és természetes terápiák közé tartozhatnak:

• Gyulladáscsökkentő gyógynövények: Olyan gyógynövények, mint az árnika, kurkuma, vagy gyömbér, amelyek természetes gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek.
• Melegítő és vérkeringést serkentő kenőcsök: Cayenne-borsot (kapszaicint) tartalmazó kenőcsök, melyek javíthatják a vérkeringést és enyhíthetik a fájdalmat.
• Borogatások: Gyógynövényes borogatások, például kamilla vagy levendula, amelyek segíthetnek a gyulladás és a fájdalom csökkentésében.
• Masszázs: A láb rendszeres masszírozása, különösen a sarkantyú érintett területén, segíthet enyhíteni a feszültséget és fájdalmat.

Isiász kezelése

Az isiászt a gerincből kilépő ülőideg összenyomódása váltja ki, ez sugárzik ki fájdalmasan a deréktól a láb felé. A fent felsorolt gyógynövények közül bátran használjuk külsőleg, a fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatású fekete nadálytő alkoholos kivonatát bedörzsölésre, de a fájdalmas testrészt kenegethetjük körömvirágkenőccsel is.

Az ízületi problémák megelőzése és kiegészítő kezelése

Egészséges táplálkozás és lúgosítás

Az ízületi porckopásnál hatékony táplálkozásterápia sokkal többet foglal magába, és főleg következetesen és kivétel nélkül kell végrehajtani. Az egészségtelen táplálkozás anyagcseréje során a vérben és a szövetekben mérgező savak keletkeznek. Az egészséges vér azonban enyhén lúgos, és enyhén lúgosnak is kell maradnia, máskülönben meghalunk. Tehát a szervezet mindent elkövet, hogy a keletkezett savakat bázikus ásványi anyagok, pl. kalcium, magnézium, kálium segítségével semlegesítse. Ha azonban a táplálékkal túl kevés ásványi anyag kerül a szervezetbe - ami a mai szokásos tápanyagszegény táplálkozásra többnyire igaz -, akkor a szervezetnek az ásványi anyagot pl. a csontból kell felhasználnia, hogy az őt elárasztó savakon úrrá legyen. Ha a kiválasztó szervek a túlzott savmennyiség miatt túl vannak terhelve, a semlegesített savak (úgynevezett salakanyagok) már nem tudnak kiválasztódni. Raktárként a kötőszövet, a véredények és szép számmal az ízületek szolgálnak. A salakanyagok zavarják az ízületben az anyagcserét, és a szervezet megpróbálja őket kiválasztani. Ezt gyulladások segítségével teszi. Sajnos a meglévő és az újonnan folyamatosan érkező salakanyagok tömegében soha többé nem lesz úrrá a helyzeten. A létfontosságú ásványi anyagok krónikus hiánya megakadályozza a porcok regenerálódását.

A disznóhús, a disznózsír és a kolbászfélék a tiltólista tetején állnak, melyeket szorosan követ a nikotin, az alkohol, a fehér lisztből készült termékek és a cukor. Ezek a termékek messzemenően kerülendők, mondják. A ráknak az ellenszere a lúgosítás, céklalevet igyon meg minden nap, egy decit legalább. Háromnaponta egy közepes nagyságú krumpliból nyers krumpli levet. Megreszeli, kicsavarja, megissza a levét. A sötét színű gyümölcsökben sok az antioxidáns, tehát olyan, hogy fekete szilva, fekete szőlő, mazsola, fekete szeder, ezekből mindenképpen igyon, egyen, amennyit tud. Sok C-vitamin, elsősorban gyümölcsből, zöldségből.

Testmozgás

A túlterhelés nélküli testmozgás az artrózis kezelésében terápia és megelőző módszer egyben. Sokan úgy vélik, minél erőteljesebb az edzés, annál jobb. Ez bizony tévedés! A legoptimálisabb a heti 2-3 alkalommal végzett könnyű, igazán nem megterhelő, állóképességet fejlesztő mozgásforma.

Étrend-kiegészítők

Bármennyire is szeretnénk, ha már előrehaladott artrózissal állunk szemben, akkor sajnos ezek a gyógynövények, amelyeket Gyuri bácsi is ajánl néhány ízületi probléma kezelésének kapcsán, már „kevesek” ahhoz, hogy önmagukban elegendő legyen az alkalmazásuk. Így nem lehet csak rájuk hagyatkozni. Ezért mellettük továbbra is ajánlott megfelelő étrend-kiegészítő fogyasztása. A legjobb, ha olyat fogyasztunk, ami együttműködik ezekkel a teafüvekkel. Az Artroflex Plus tartalmaz C-vitamin és kurkumin kivonatot is. Ezek azok a hatóanyagok, amik erősíthetik a Gyuri bácsi által is javasolt gyógynövények hatásait. Más szavakkal, a bükki füvesember ízületi gyulladás kezelésére javasolt gyógynövényeinek és főzeteinek hatékonyságát így erősíthetjük fel. Hiszen a kurkumin kivonat is gyulladáscsökkentő, akárcsak a C-vitamin. Ami azonban még különlegesebbé teszi az Artroflex Plust, hogy 2700 mg II-es típusú kollagén peptidet is tartalmaz. Ez pedig fontos kiegészítője mindegyik artrózis kezelésnek.

A szokványos fájdalomcsillapítók szedése hosszabb távon semmiképp nem jelent megoldást, ugyanis minden, aminek valamilyen hatása van, annak sajnos mellékhatása is akad. A fentiek jó alternatívája lehet a hialuronsav, melyet már több mint 20 éve alkalmaznak az ízületi fájdalmak kezelésében.

Gyuri bácsi és a modern természetgyógyászat

Szabó György (Gyuri bácsi) 1928. április 15-én született, és teljesen egészséges. Csak idős korában fordult a természetgyógyászat felé. A gyógynövények gyógyhatásainak, egészségmegőrző erejének széles körben történő megismertetését a 2000-es évek elején kezdte. A gyógyteák egyik szépsége pedig, hogy felváltva is alkalmazhatjuk őket, vagy teakeverékként. Így egyfelől nem ununk rá az ízére, másfelől szünetet is tarthatunk egyik vagy másik gyógynövény alkalmazása során. A régi időkben még szinte mindenki értett valamennyit a gyógynövényekhez, vagy legalábbis akkor még jobban fennmaradt, és elterjedt, hogy melyik növénynek milyen gyógyhatása van, és hogyan kell felhasználni azt a kívánt eredmény eléréséért. Aztán ez mind feledésbe merült, és csak mostanság lett megint divatos a természetgyógyászat, ami érthető is, hiszen hatékony megoldást tudnak nyújtani a természet adta gyógynövények.

tags: #zselatin #fogyasztasa #gyuri #bacsi