A modern életmód kihívásai közepette egyre többen keresik a lehetőséget az egészséges életvitelre és a rendszeres mozgásra. Ennek egyik alappillére a tudatos táplálkozás és a hatékony edzés. A Life1 Fitness klubok, különösen a Life1 Fitness Etele Pláza, nem csupán edzőtermek, hanem komplex szolgáltatásokat nyújtó fitnesz központok, ahol a testi és lelki feltöltődés egyaránt hangsúlyt kap. Ehhez szorosan hozzátartozik a megfelelő étrend is, amelyet az Yolo Food sport menüje tesz könnyen elérhetővé.
A Life1 Fitness Etele Pláza: Több mint egy konditerem
A Life1 Fitness Etele nem egy hagyományos konditerem, hanem annál jóval több. Ez az edzőterem a Kelenföld vasútállomás, Bikás park, Tétényi út és Szerémi út közelében, az Etele Pláza 3. emeletén található, és könnyen megközelíthető. Klubunk az Etele Pláza 3. emeletén várja a vendégeket, akiknek a mélygarázsban 2 óra parkolás ingyenes.
Személyre szabott figyelem és szakértelem
A téged megillető figyelem garantált: részletes állapotfelmérés, étkezési tanácsadás, személyre szabott edzésterv és mindennapi motiváció hozzád igazodva! A Life1 Fitness klubok modern gépparkkal, profi edzőkkel, jól megközelíthető helyeken, önálló és csoportos edzéshez egyaránt ideálisak. A felhasználók visszajelzései is ezt támasztják alá: „Nagyon tetszik. Világos, tiszta, nagyon jó állapotúak a gépek. Minden profi, belértve az ügyfélszolgálatot. Az edzők egyenruhában vannak és csak a munkával foglalkoznak (nem láttam telefonnyomkodást). Ár-érték arányban is kiváló.” Mások is kiemelik: „A hőmérséklet tökéletes, a kilátás szuper, a gépek nagyon jól működnek. A csoportos órák élvezetesek és nagyon inspiráló, ahogy mindenki edz körülöttem.”
Tágas és modern környezet
Tágas és modern fitneszklubokat üzemeltetünk, ahol barátságos, elfogadó és biztonságos környezetben élhetik át vendégeink a mozgás örömét. A Life1 Etele fitneszterem 2000 nm-en, a ma megtalálható legmodernebb és legbiztonságosabb erősítő és kardiogépekkel, szaunával, valamint terasszal áll vendégeink rendelkezésére. Célunk, hogy a rendszeres mozgás, feltöltődés és kikapcsolódás lehetőségét minél több emberhez eljuttassuk, kulturált, egyedi környezetben, a legmodernebb felszereltséggel.
Szolgáltatások a Life1 Fitness Etele Plázában
A Life1 hálózat széleskörű fitnesz szolgáltatásokat nyújt Budapest több pontján. Az Etele Plázában is számos lehetőség közül választhatnak a vendégek.
Edzőtermi és csoportos órák
Több, mint 20 óratípusunk közül mindenki megtalálhatja a számára legmegfelelőbbet, legyen szó egy pörgős aerobic óráról, egy elmélyült, nyugodt hangulatú pilates, gerinctorna, jóga óráról, vagy akár egy kemény, dinamikus TRX-ről, spinningről. Az eredményorientált kiscsoportos (maximum 4 fő) edzéseinken a kornak, az egészségi és edzettségi állapotnak megfelelő erősítő és állóképesség fejlesztő edzésekkel várunk mindenkit. Az edzőterem és szauna használatot, valamint csoportos órákon való részvételt biztosítunk. Napi 1 belépést, edzőterem és szauna használatot, valamint napi 1 csoportos órán való részvételt biztosítunk.
Wellness és mozgásterápia
A forró levegő jótékony hatásait te is élvezheted: nemcsak felpörgeti az immunrendszered, de a méreganyagoktól is segít megtisztulni. Ez az egyik legkellemesebb levezetés egy intenzív edzés után. A mozgásterápia a gerincproblémák és más mozgásszervi panaszok egyik leghatékonyabb ellenszere. Szakértőink kezei között te sem maradsz magadra.
Online regisztráció és szolgáltatások igénybevétele
A Life1 Fitness klubok szolgáltatásait abban az esetben tudod igénybe venni, ha személyes online fiókkal rendelkezel. Csak egyszer kell regisztrálnod ezen a felületen, és regisztrációd minden Life1 Fitness klubban érvényes lesz. Ha már rendelkezel online fiókkal a szolgáltatásokhoz, kattints a fent lévő tab-okra! Ha kiválasztottad az órát, amelyet szeretnél, kattints rá, és máris kész a foglalásod! A csoportos óra foglalás részleteiről az Órafoglalási Szabályzatban olvashatsz.
Fizetési lehetőségek és bérletek
Bankkártyával van lehetőség fizetésre, átutalásra sajnos nincsen mód. Az online vásárolt bérletek érvényességi ideje az azzal történő első belépéskor vagy legkésőbb a fizetéstől számított 30. napon kezdődik.
További információk és elérhetőségek
A főoldal alján kerülnek kilistázásra elérhető szolgáltatásaink. A csoportos óra és személyi edzés szolgáltatásunkról a főmenüben kerülnek kilistázásra, itt tudsz bővebben tájékozódni róluk. Igen, ha a Csoportos órák alatti menüpontban, az órarendben az adott óra nevére, illetve az edző nevére kattintva egy kis felugró ablakban találsz információt. Igen! Javasoljuk időpont foglalását, akár online, akár telefonon vagy személyesen. Weboldalunkon megtalálod masszőreink profilját, illetve a masszázstípusokat. Kérjük, ha egyedi igényed van, foglaláskor érdeklődj a recepción - masszőreink különböző időpontokban dolgoznak.
Házirend és biztonság
Minden vendégünknek regisztrálnia kell a weboldalunkon, vagy ha az nem elérhető, ki kell töltenie a recepciónál megtalálható regisztrációs lapot, amelyen a kért információkat megadja. A klubok területére csak mágneskártyával tudsz belépni. A mágneskártyát távozáskor nem kell leadnod, hiszen a későbbiekben már ezzel tudsz visszatérni klubunkba. A szekrényválasztás szabadon történik, a nyitott szekrények bármelyikét használhatjátok. A szekrényeket lakattal zárjuk (kivéve Life1 Fitness Corvin*). Szekrényeinket maximum 6 mm szárvastagságú lakattal tudjátok zárni! Nem. A szekrényeket minden este kinyitjuk és kiürítjük: a bennük talált tárgyak 1 hétig átvehetőek a recepción. Kérjük, hogy értékeitekre kiemelten figyeljetek! Minden kedves vendégünket kérjük, hogy ha bármilyen személyes tárgyat talál, adja le a recepción!A Házirend célja, hogy meghatározza a Life1 Fitness klubokban tartózkodó vendégek és más személyek egymás közötti magatartását és azokat az alapvető szabályokat, amelyek a kulturált szolgáltatói tevékenység magas színvonalon történő végzése érdekében elengedhetetlenek.
Kiskorúak belépése
14-16 év közötti kiskorú esetén az érvényes regisztrációhoz és a klub szolgáltatásainak igénybevételéhez a törvényes képviselő/szülő hozzájáruló nyilatkozata szükséges, amely ITT található. Felhívjuk vendégeink figyelmét, hogy kiskorú személyek szolgáltatásainkat kizárólag edző engedélyével és folyamatos felügyelete (!) mellett vehetik igénybe.
Fitnesz ételek házhozszállítva: Yolo Food
A mozgás önmagában nem elegendő a tartós fogyáshoz vagy az izomépítéshez. Sokan mondanak sokfélét, de a tartós fogyás érdekében mozdulnod is kell, és ehhez elengedhetetlen a megfelelő étrend. Pótold a fehérjét közvetlenül az edzés után és élvezd annak minden előnyét! Az Yolo Food ebéd házhozszállítás Budapest területén büszkén mutatja be sport menüjét, amely kifejezetten azoknak szól, akik rendszeresen sportolnak vagy csak hobbiszinten, heti 1-2 alkalommal edzenek.
Cukormentes ételek és csökkentett szénhidráttartalom
Budapest legfinomabb cukormentes ételei, házhozszállítva várnak. A csökkentett szénhidráttartalmú és cukormentes ételeink segítenek neked elérni a kitűzött célokat, miközben garantáltan ízletesek. A sport menünk olyan ételeket kínál, amelyek csökkentett szénhidráttartalommal rendelkeznek, így megfelelnek azoknak, akik lassan felszívódó szénhidrátokat keresnek a teljesítmény és az energiaszint fenntartása érdekében. A cukormentes ételeink segítenek neked fenntartani az egészséges vércukorszintet és elkerülni a felesleges cukorfogyasztást.
Teljesítmény és íz harmóniája
Az Yolo Food sport menüjével nem kell választanod a teljesítmény és az íz között. Próbáld ki sport ételeinket, és élvezd az egészséget! Ne hagyd ki a lehetőséget, hogy kipróbáld az Yolo Food sport menüjét. Rendelj most, és élvezd a finom és tápláló ételeinket, amelyek segítenek neked elérni a sport- és egészségcélokat.
Az egészséges táplálkozás alapjai–a tápanyagok ismertetése és szerepe, a táplálkozási piramis (1-2o)
Célkitűzés és a buktatók elkerülése
Gyakran találkozunk már az első negyedévben azzal, hogy hiába fogadtunk meg bőszen a mozgással és életmóddal kapcsolatos céljainkat az előző év végén, túl gyorsan visszatértünk a régi szokásainkhoz, életvitelünkhöz. A Life1 Fitness szakemberei segítenek abban, hogy reális célokat tűzz ki magad elé izomépítés során, és elkerüld az újévi fogadalmak buktatóit.Az utóbbi 5-10 évben az izomépítés és testépítés nagyon felkapott lett a fitneszklubokban és edzőterembe járók körében. Egy kidolgozott férfi és női test végül is rengeteg ad az önbizalmadnak, a magabiztosságodnak, sokat hozzátesz a vonzerődhöz.
Edzésformák és választási dilemmák
A bőség zavara bárkit elbizonytalaníthat: mi a különbség az önálló edzés, a csoportos órák és a személyi edzés között? Mikor melyik ajánlott? Mik az előnyök és hátrányok, amikkel jó, ha tisztában vagy?Önálló edzés, csoportos órák vagy személyi edzés: mikor melyiket érdemes választanod?Személyi edzőink segítenek megtalálni a számodra legmegfelelőbb edzésformát és biztosítják a szükséges motivációt a kitartáshoz.