Csipkebogyó lekvár tápértéke: Ízletes és egészséges őszi kincs
A csipkebogyó lekvár az őszi hónapok egyik legkedveltebb csemegéje. Gazdag íze és tápanyagtartalma miatt népszerű választás a családi asztalokon. Ideális kiegészítője a reggeliknek és desszerteknek. Ez a különleges lekvár tökéletes választás reggelikhez, desszertekhez, vagy akár egy finom délutáni teához. Kenje friss kenyérre, péksüteményekre, vagy használja sütemények töltelékeként és palacsintákhoz.
A csipkebogyó - A gyógyító természet ajándéka
A csipkebogyó a vad rózsa termése, amely gazdag C-vitaminban és antioxidánsokban, hozzájárulva ezzel a szervezet védekezőképességéhez. A csipkebogyó rendkívül gazdag antioxidánsokban, vitaminokban és ásványi anyagokban, amelyek támogatják az immunrendszert és hozzájárulnak az általános jó közérzethez. Bár a csipkebogyóban igen sok A-, B1-, B2-, P- és K-vitamin található, legfontosabb hatóanyaga mégis a természetes C-vitamin, mely részt vesz az oxidációs folyamatok szabályozásában, erősíti a vérerek falát, szilárdítja a kötőszövetet, fokozza a szervezet védekezőképességét, ellenállását a fertőzésekkel, betegségekkel szemben. Mindezek mellett a csipkebogyó segíti a csontok erősödését, szilárdságát és a csontképződést. Javítja a vér koleszterinszintjét, szabályozza a vérnyomást, valamint elősegíti az emésztést. Jó hatással van a szív egészségére, illetve az általános egészségi állapotra. A csipkebogyó fogyasztása segíti a fáradtság leküzdését, erősíti az immunrendszert és javítja a bőr állapotát. A csipkebogyó gyulladáscsökkentő hatása miatt ízületi fájdalmak esetén is ajánlott. Ne hagyd ki a csipkebogyót az egészséges táplálkozásodból, és élvezd jótékony hatásait!
A csipkebogyó felhasználásának számos módja van: teát, szörpöt, lekvárt vagy akár por formájában is élvezhetjük. Az íze különösen kellemes, savanykás, így jól illik a különböző desszertekhez, smoothie-khoz vagy salátákhoz.
Csipkebogyó lekvár tápértéke: Kalória és makrotápanyagok
A csipkebogyó dzsem 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 237 kcal. Ez a napi ajánlott energiabevitel (2000 kcal) kb. 12%-a. A lekvár viszonylag magas kalóriatartalmú, ezért érdemes figyelni az elfogyasztott mennyiségre.
A csipkebogyó dzsem 100 grammjának makrotápanyag-összetétele a következő:
- Fehérje: 0.5 gramm
- Zsír: 0.0 gramm
- Szénhidrát (ch tartalom): 58.0 gramm
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. A nettó szénhidráttartalom nem tartalmazza a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat.
A csipkebogyó dzsem alacsony fehérjetartalmú élelmiszer (0.5g/100g). Fehérjeszükségletét más forrásokkal célszerű kiegészíteni.
A lekvár magas szénhidráttartalma (58g) miatt inzulinrezisztencia vagy diabétesz esetén érdemes dietetikussal egyeztetni a fogyasztható mennyiségről.
Összetevők és gyártási információk
Egyik lehetséges csipkebogyó lekvár összetevői között szerepelhet csipkebogyóvelő (60%), cukor, citromlé sűrítmény, zselésítő anyag (pektin). Fontos tudni, hogy 100 g termék 60 g csipkebogyó felhasználásával készült.
A lekvárok semmilyen hozzáadott adalékanyagot és mesterséges színezéket nem tartalmaznak, mindössze a hosszantartó kiváló minőséghez elengedhetetlen nátrium- benzoát 0,01 % szerepel a gyümölcsön és a cukron kívül. Egyes termékek "Tartósítószert nem tartalmaz" jelzéssel is rendelkezhetnek.
A tápanyagtartalom átlagos értékei 100 g termékben:
- Energia: 857 kJ - 204 kcal
- Zsír: 0,0 g
- amelyből telített zsírsavak: 0,0 g
- Szénhidrát: 48 g
- amelyből cukrok: 48 g
- Rost: 0,6 g
- Fehérje: 1,6 g
- Só: 0,0 g
Fontos megjegyezni, hogy az élelmiszertermékek folyamatosan változnak, így az összetevők, a tápanyagértékek, a dietetikai és allergén összetevők is. Minden esetben olvassa el a terméken található címkét és ne hagyatkozzon kizárólag azon információkra, amelyek a weboldalon találhatóak.
Tárolás és felhasználási javaslatok
Száraz, hűvös, napfénytől védett helyen tárolandó! A lekvárt száraz, hűvös helyen kell tárolni. A tartósság megőrzése érdekében a következőket javasoljuk: Kizárólag száraz, tiszta evőeszközökkel érintkezzen a lekvár, ne nyúljunk bele vizes, vajas, morzsás kanállal vagy késsel. A felhasználás után a fedelet szorosan visszacsavarva, mielőbb tegyük vissza a hűtőbe a terméket. A penészgomba elszaporodását a nedves, „szennyezett eszköz” elősegítheti.
Minőségét megőrzi bontatlan csomagolásban a lapkán feltüntetett időpontig. Felbontás után tárolja hűtőszekrényben és 7 napon belül fogyassza el.
Egyes speciális lekvárok, amelyek nem kristálycukorral és azt helyettesítő datolya sziruppal készülnek (az alacsony tápértékek érdekében), alacsonyabb édességszinttel rendelkeznek, ezért kiválóan alkalmasak főételek mellé szószként.
CSIPKEBOGYÓ TEA KÉSZÍTÉSE + CSIPKEBOGYÓ SZÁRÍTÁSA (Csipkebogyó tea frissből és szárítottból is)
Termékinformációk pontossága és felelősségvállalás
Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból származik. Ettől függetlenül, ha módosítási javaslata van, mert elírást vagy téves adatot talált, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheti nekünk.
Mindent megteszünk annak érdekében, hogy a termékinformációk pontosak legyenek, azonban az élelmiszertermékek folyamatosan változnak, így az összetevők, a tápanyagértékek, a dietetikai és allergén összetevők is. Minden esetben olvassa el a terméken található címkét és ne hagyatkozzon kizárólag azon információkra, amelyek a weboldalon találhatóak. Annak ellenére, hogy a termékinformációk rendszeresen frissítésre kerülnek, a cégünk vagy a forgalmazó (például a Tesco) nem vállal felelősséget semmilyen helytelen információért, amely azonban az Ön jogait semmilyen módon nem érinti.
Ha bármilyen kérdése van, vagy tájékoztatást szeretne kapni, kérjük, hogy vegye fel a kapcsolatot a vevőszolgálattal vagy a termék gyártójával.
tags: #csipkebogyo #lekvar #taperteke